soin de soi, cosmétique

Les cheveux symbolisent la force, le pouvoir, la liberté, … Les cheveux évoluent tout au long de notre vie… L’apparence de nos cheveux en disent long sur notre santé physique, émotionnelle et spirituelle. 

Cet article a pour but de répondre à une demande par rapport au précédent article sur l’argile LIEN concernant les cheveux. Je me suis dit qu’il serait plus utile d’écrire un article pour tout le monde et d’observer les cheveux sous différents angles.

Je ne suis ni coiffeuse, ni dermatologue et des recettes de masques en tout genre inondent internet. Je communique ici quelques recettes mais j’insiste sur le fait que  l’expérience de chacun est fondamentale. Expérimentez ! Les soins apportés aux cheveux leur feront du bien, sans aucun doute mais l’état de nos cheveux est avant tout le reflet de notre état de santé, de notre état émotionnel et même spirituel. Si l’apparence de nos cheveux s’est modifié subitement, il y a lieu de chercher la cause. Un soin ne suffira pas si on ne remet pas en question notre état émotionnel de stress par exemple, de ‘cris’ non exprimés, …. Pour aller sur ce chemin, les fleurs de Bach sont très utiles. Et puis, l’hygiène de vie, l’alimentation, le sommeil, le manque d’air libre, la pollution,…. se traduit par la couleur, la texture, la brillance, la densité de nos cheveux, … Je n’insisterai jamais assez sur l’importance d’aborder tout ‘problème du corps’ par les causes émotionnelles et environnementales de l’individu.

Le grand dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel, est une bible sur les différentes origines des problèmes physiques en rapport avec nos pensées, nos émotions, nos comportements, … Martel_Jacques

SYMBOLIQUE

Les cheveux ont de tout temps représenter la force, la pouvoir, l’attraction, la puissance. La légende de Samson en est une belle illustration.

Che Veux… Je Veux

C’est aussi l’image de Soi et il n’est pas simple d’accepter de voir ses cheveux blanchir ou carrément partir. Il est impressionnant de constater combien un choc peut faire virer la couleur des cheveux d’une personne en une nuit. Une preuve de plus qui atteste à quel point le corps est relié aux émotions.

Les cheveux symbolisent également les énergies Yin, féminines de l’être, son intuition, sa spiritualité. Les longs cheveux sont comme des antennes qui relient le corps au ciel. Les Indiens avaient tous de longs cheveux. Pour un homme, porter de longs cheveux, excepté l’effet de mode, est souvent un message de cette énergie d’artiste, de poète, de reliance à la spiritualité.  Parfois cela démontre un côté rebelle, une réaction à l’autorité, un besoin d’assumer ses différences.  Des cheveux en belle santé sont la conséquence, entre autres, du courage et de la force que l’être prend pour tenir les rennes de sa vie, de rester libre. Charles Martel explique que résoudre un ‘problème’ de cheveux demande l’acceptation du besoin de changer ses pensés et son attitude face aux situations de la vie. J’observe ce qui se passe en ce moment, et surtout mon comportement à affronter les différentes situations de ma vie et cesse de m’arracher les cheveux, … J’accepte de jouir de la vie et d’être plus tolérant envers moi-même.

Jacques Martel détaille les multiples causes émotionnelles, comportementales par rapport aux différentes problématiques capillaires. Le fait que l’homme se détourne de sa part féminine, intuitive, spirituelle et axe sa vie essentiellement sur le matériel mène à une chute de cheveux. Si vous êtes prêt à vous remettre en question, la lecture de Jacques Martel, vous apportera certainement des lumières.

A mon sens, tous ces différents angles de vue : les soins, les causes émotionnelles et comportementales, l’hygiène de vie, … sont à prendre en considération pour solutionner la problématique de nos cheveux. Gardons toujours à l’esprit aussi que nos pensées créent notre vie, donc visualisons nous avec les cheveux que nous désirons retrouver et gardons la confiance, la foi que cela arrivera. ♥

RECETTES

BASE

Argile : Mélanger l’argile verte (BIO – je dis argile verte pour faire simple et que c’est la plus courante en Europe mais toutes les argiles sont bénéfiques avec chacune des spécificités différentes) en gravier (moins cher que la poudre) avec de l’eau tiède de source (pas d’eau du robinet = eau filtrée ou eau en bouteille) afin d’obtenir une pâte homogène et assez épaisse pour être appliquée sur les cheveux mouillés sans qu’elle dégouline. Laissez reposer une petite demiheure puis rincer abondamment. L’argile fera également office de shampoing. Pensez à garder un essuie chaud autour de votre cou et si vous avez des longs cheveux, attachez les avec une pince le temps de la pause.

Ce traitement est à appliquer minimum 1x par semaine jusqu’à ce que l’état des cheveux correspondent à nos attentes, puis répétez 1x par mois.

L’argile purifie, dégraisse, nourrit, revitalise, rééquilibre, il est donc un allié parfait pour redonner santé aux cheveux. 

Pour une cure optimale, cumuler le cataplasme avec une cure interne (ARTICLE) qui permettra de nettoyer le corps, désintoxiquer le foie, nettoyer les intestins, faire un reset du corps. Cela aura une incidence sur l’aspect des cheveux. Ne pas oublier d’écouter son corps et d’augmenter ou diminuer la cadence si le corps réagit trop fort. Prendre soin de son alimentation et de son hygiène de vie dans le même temps décuplera les bons résultats.

Huiles Essentielles (pas pour les enfants et les femmes enceintes, renseignez-vous) : Possibilité de rajouter des huiles essentielles dans le masque d’argile. A nouveau, chacun ses préférences, voici quelques indications ;

Cheveux fins et fragiles : Lavande Aspic (30g), Eucalyptus citronné (30g), Bois de Hô (40g) = synergie Baudoux*
Autres HE : Bois de Rose

Cheveux secs et ternes : Tea Tree (30g), Ravinstara (50g), Eucalyptus citronné (20g) = synergie Baudoux*
Autres HE : Bois de Hô, Ylang Ylang, Orange douce

Cheveux gras : Laurier Noble (20g), Menthe poivrée (50g), Bois de Hô (30g) = synergie Baudoux*
Autres HE : Romarin à Verbénone, Lavande Vraie, Bois de Rose, Citron

Pellicules : Géranium (50g), Laurier Noble (30g), Tea Tree (20g) = synergie Baudoux*

Perte de cheveux et calvitie : Camomille noble (15g), Immortelle (15g), Ravinstara (70g) = synergie Baudoux*
Autres HE : Cypres, Cèdre d’Atlas

Volume, éclat : Laurier noble, Orange douce, Ylang Ylang

Cuir chevelu irrité : Massage à l’huile de coco ou huile d’olive avec Tea Tree ou Lavande (5g au total), laissez 30 min puis laver au shampoing doux.

Rajouter 5 gouttes au total dans votre masque ou 4 gouttes dans votre shampoing.  Préparer un mélange avec les HE choisies (maximum 3 différentes) et prenez le nombre de gouttes indiquées.

Les références chiffrées (nombre de gouttes) de Baudoux correspondent au mélange qui cible une seule problématique. 

*Source : Guide pratique d’aromathérapie de Dominique Baudoux

Pour expérimenter au mieux, je conseillerais d’y aller par étape : commencer juste par l’argile et admirer l’effet pendant quelques semaines, puis rajouter si cela vous tente une synergie d’HE. Prenez ce que vous avez chez vous. 

La pâte d’argile se conserve très bien, surtout ne la jetez pas.

Eviter tous shampoings industriels, prendre du shampoing neutre bio. Laisser sécher ses cheveux à l’air libre, au soleil. Ne pas trop les essorer et éviter un maximum les sèches cheveux, lisseurs, brushing, … Accepter la nature de nos cheveux (crôlés, frisés, raides, …) est aussi s’accepter SOI, à force de colorations, permanentes, lissage, on tue ses cheveux en privilégiant l’apparence superficielle qui ne nous correspond pas réellement mais correspond à une image formatée, une image médiatique. A force, nos cheveux nous le diront.

La patience est de mise | Impatiens |. Percez et vous verrez.

Vous pouvez aussi rajouter du vinaigre de cidre, des oeufs, des masques d’huiles végétales avec des huiles essentielles. Il existe des centaines de recettes, je me limiterai à l’argile et les HE car je n’ai pas testé le reste. Renseignez-vous.

L’Aloe Vera est également très efficace pour le soin des cheveux | ARTICLE |

ASTUCES :

  • Un soin d’Aloe Vera avec ou sans une huile végétale comme de l’huile de coco ou n’importe quel huile végétale (olive, sésame, avocat, carthame, … | prenez les huiles alimentaires Bio, moins cher et idem que les spécifiques cosmétiques), complétera à merveille le soin d’argile;. Et bien sûr vous pouvez rajouter les HE qui vous conviennent.
  • Essayez petit à petit d’espacer vos shampoings, plus vous lavez vos cheveux, plus vous les agresser, plus vite ils seront sales, plus vite ils perdront de leur force, de leur brillance.
  • A propos de brillance, le vinaigre de cidre BIO mélangé dans de l’eau fait des merveilles. 3 c à Soupe de vinaigre de cidre par litre d’eau. L’odeur s’évapore très vite, pas de panique. Verser ou vaporiser votre tête, ne pas oublier les racines pour activer la repousse, après le dernier rinçage et ne rincer pas. Brillance assurée, réactive la circulation sanguine ce qui permet la repousse, une multitude de minéraux et oligo-éléments. 

Pour les personnes que cela intéresse, un coiffeur belge s’est spécialisé dans le langage des cheveux et si votre cas est très préoccupant et que vous avez les moyens, cela doit être une expérience très intéressante. Je n’ai jamais testé.

Son site : https://www.sebastienledentu.com/

Prenez soin de vous en vous faisant du bien, tant au niveau du soin physique qu’au niveau du soin de votre âme profonde. Tout est lié.♥

L’humain posséderait le même ADN que l’argile et ce serait la raison pour laquelle elle guérit tout !

 

SOMMAIRE

Bref historique | Le pouvoir de l’argileCataplasme |TémoignageVoie internePosologiePrécautionsSources et Liens

Historiquement, plusieurs légendes circulent à propos de l’argile. Dans la mythologie grecque, Pandora est la première femme humaine, façonnée dans l’argile par Héphaïstos et animée par la déesse Athéna.

Dans la mythologie juive, le Golem est un humanoïde fait d’argile. Certains contes chrétiens reprennent également cette légende contant que l’homme naît de la terre glaise. De là, certains prétendent que l’humain possède le même ADN que l’argile.

Les argiles ont depuis toujours été utilisées dans le domaine de la santé. Nos connaissances sur leur emploi remontent aux origines des civilisations.

L’argile est utilisée depuis des millénaires pour soigner l’humain et sans le savoir vous en avez sans doute déjà ingurgitée car elle fait partie de la pharmacologie pour le traitement des diarrhées par exemple.

Au-delà des préceptes historiques, on a pu observer que les animaux se soignaient spontanément en mangeant de l’argile ou en se roulant dedans. C’est vraiment un remède qui s’utilise à l’intuition mais il est clair que quelques connaissances de base sont nécessaires pour en faire bon usage.

En écoutant une suggestion de YouTube qui interviewait Micheline Dextreit (la fille de l’auteur du livre L’Argile qui guérit) expliquant sa longue expérience de l’argile; un souvenir d’enfance remontât à la surface. Je devais avoir 9-10 ans et je faisais du baby-sitting chez une amie de mes parents. Elle était très ‘écolo’ avant l’heure et s’alimentait très sainement pour les années ’70. J’avais une boule sur la main depuis des mois, n’étant pas douloureuse, elle était restée là. Je pense que c’était un épanchement de synovie. En lui montrant cette boule que je pouvais déplacer, elle me fit un cataplasme d’argile que je gardais toute la nuit. Le lendemain, il n’y avait plus rien et ce n’est plus jamais revenu. J’avais complètement oublié cet épisode de ma vie mais en écoutant cette vidéo, je me suis vraiment sentie interpellée par le pouvoir de l’argile et j’ai voulu approfondir. Du coup, cela fait plus d’un mois que j’expérimente et que j’ai effectué des recherches afin de  vous transmettre une synthèse des nombreuses propriétés de l’argile et de ses différentes posologie (cataplasme et voie interne).

LE POUVOIR DE L’ARGILE

Ce qui fait toute la valeur de l’argile qui est de nature vivante est son  intelligence dans son fonctionnement. Elle agit avec discernement. Elle entrave tous corps parasitaires et néfastes tout en favorisant une reconstitution cellulaire saine. L’argile par voie interne se dirige là où se trouve le mal, comme un aimant elle se glissera vers les endroits « infectés » et pourra y rester plusieurs jours si besoin, puis emportera toutes les bactéries, virus, sang contaminé ou pus vers la sortie. En plus de purifier le corps, elle apportera des minéraux, du cicatrisant grâce à sa grande teneur en silicate d’alumine, mais en prime elle stimule les organes déficients et les aide à restaurer les fonctions défaillantes.

En fait l’argile agit comme un reset sur un ordinateur, il remet les réglages d’usine sur notre corps.

Elle résorbe la douleur, les hématomes, les toxines, les métaux lourds, la radioactivité, les virus et les bactéries. Elle est hémostatique (arrête les saignements) et cicatrisante.

L’argile est riche en minéraux et en principes actifs, elle capture les germes, accélère la régénération et la cicatrisation de la peau.

L’argile agit et répare, soulage, cicatrise, désinfecte, absorbe le ‘mauvais’ et injecte le ‘bon’. Elle ne se limite pas aux affections de la peau mais à quasi tous les organes, à une multitude de problèmes de santé.

Voici une liste non exhaustive qui vous donnera déjà un aperçu de son éventail de propriétés :

Il existe 2 posologies : le cataplasme et la voie interne

CATAPLASME

Voir posologie

Courbature | Coup | Coup de soleil | Blessure | Démangeaisons | Piqûres d’insectes | Morsure | Coupure | Hématome | Nettoie le foie | Extrait une écharde sous la peau |Abcès | Accouchement (repositionne le bb mal placé dans la bonne position) | Acné | ORL | Rhumatisme | Sciatique | Névrite | Eczéma | Cors et durillons | Entorse | Fracture | Ongle incarné | Douleurs règles | Zona | …

La liste n’est pas exhaustive, n’hésitez pas à vous renseigner sur internet ou dans le livre de Raymond Dextreit : l’argile qui guérit. 

A titre d’exemple, voici le mode d’emploi pour certaines de ces affections qui seront soulagées par un cataplasme d’argile :

Une coupure, une blessure, une brûlure, vous recouvrez la plaie d’argile en pâte (= cataplasme) que vous changez toutes les 2 heures

Une douleur genre sciatique, un cataplasme épais dans le bas du dos que vous laissez agir toute la nuit (je l’ai expérimenté : la douleur s’est estompée quasi instantanément, et après quelques nuits, les symptômes avaient disparu)

Entorse, la placer le plus rapidement possible sous un robinet d’eau froide pendant minimum ¼ d’heure (assez pénible) puis la couvrir de cataplasme d’argile que vous remplacez toutes les 2-3 heures, excepté la nuit ou vous le laissez jusqu’au réveil. Poursuivre jusqu’à cessation totale de la douleur

En cas de blessure ouverte, saupoudrez la plaie avec l’argile en poudre qui se mélangera avec le sang et créera une croûte qui tombera toute seule (désinfectera, préparera à la cicatrisation et protégera des saletés extérieures)

En cas de brûlure, agir tout de suite ! déposer de l’argile mélangée à de l’eau sur la peau atteinte, cela soulagera directement, ne laissera aucune cicatrice. Mettre une couche épaisse pour que cela ne sèche pas trop vite. Recommencer jusqu’à la guérison complète

Pour désengorger le foie : appliquer un cataplasme d’argile le soir sur le foie de 2 cm et laisser agir jusqu’au petit matin. Normalement, vous ne devez ressentir aucune sensation de froid ou de malaise. Si ce n’est pas le cas, retirer l’argile et chauffer la légèrement au bain marie. Les cataplasmes ne doivent jamais être gênant. En quelques secondes, la pâte prend la température de votre corps. Pour compléter le traitement, faites une cure d’argile en voie interne. Voir ci-dessous.

Témoignage du fils d’une amie qui a la cornée griffée depuis plusieurs mois et qui a souvent des crises très douloureuses où il ne peut plus ouvrir l’œil. Grâce à des crèmes prescrites par l’ophtalmo, la douleur finit par s’amoindrir après quelques jours. Le médecin pense que si cela ne se résorbe pas tout seul, il faudra l’opérer.

Voici une photo du message qu’il m’a envoyé aujourd’hui même !

Voie interne :

Voir posologie

L’argile reste dans le tube digestif et absorbe toutes les toxines, les virus, bactéries, et puis l’argile descend.

Le verre d’argile, le matin à jeun permet de résoudre beaucoup de troubles physiques, comme les maux de ventre (diarrhée, crampes, constipation*….), les nausées, les problèmes de peau, les cystites, c’est également un anti poison (les Rois de France prenaient leur dose d’argile quotidiennement pour éviter d’être empoisonner), cela nettoie vraiment le corps de tous ce qui le pollue.

La règle d’or est de s’écouter : vous faites une petite cure d’une semaine et vous observez. La ‘crasse’ va sortir et parfois cela accélère la poussée de boutons, ou constipe par exemple. *Surtout ne prenez pas de laxatifs dans ce cas là, c’est que l’argile fait son travail et traîne un peu dans votre intestin. Stoppez la prise le temps de retrouver un transit normal et puis reprenez la cure d’argile, vous aurez un intestin tout neuf ! Une personne témoignait qu’en prenant de l’argile pour des maux de ventre, elle a tout d’un coup vu du pus sortir de son doigt et s’est souvenue s’être coupée quelques semaines auparavant. La blessure s’était cicatrisée mais il restait une petite infection que l’argile a éliminé. Donc observez, écoutez votre corps et faites un petit bilan après une semaine et quelques jours de pause. Après, si vous le sentez continuer, et dites vous que si vous oubliez d’en préparer le soir, c’est que vous n’en avez plus besoin, si vous y pensez, préparez le. Cela peut sembler déroutant pour certains mais à nouveau notre corps sait très bien ce dont il a besoin.

Pour les enfants, lorsqu’ils se plaignent de mal au ventre, donnez-leur de l’argile et montrez leur la montre. Vous leur dites qu’après 20 minutes le mal au ventre sera parti. Par après, ils vous demanderont eux-mêmes de l’argile quand ils en auront besoin. Mon petit fils de 2 ans, pique des cailloux d’argile dans le bol du chat, qu’il suce de temps en temps, il paraît que c’est très bénéfique pour les dents et surtout pour les gencives. L’argile est souvent un composant des dentifrices.

Je vous mettrai en fin d’article plusieurs vidéos qui illustrent mon propos.

POSOLOGIE

Cataplasme :

Recouvrir l’argile avec de l’eau de source (pas d’eau du robinet) laisser reposer 1 heure avant de mélanger pour obtenir une pâte lisse

Pour les grandes zones, comme le foie, les reins, … Déposer sur un papier ménage ou tissus épais (vieux t-shirts)

Couvrir la zone à ‘soigner’ en la dépassant toujours d’au moins un cm

Pour les petites surfaces, préparer un bout de tissu légèrement humide

Mettre la pâte d’argile directement sur la blessure, puis enrouler le tissu humide au-dessus de votre doigt et fermer avec un sparadrap

Gardez 1/2 heure minimum et recommencez si la douleur reprend car la pose de l’argile aura soulagé directement

Couche de 2 cm

Laisser agir ± 2 heures en réhumidifiant si nécessaire (elle doit rester humide)

Vous pouvez le laisser toute la nuit, j’ai testé, l’argile reste humide.

Très pratique : les filets qui tiennent tout cela bien en place. L’argile épouse le corps et cela ne glisse pas.

Bien jeter à la poubelle, pas dans les évacuations ! cela les boucherait !

 

Voie interne :

Remplir le verre d’eau de source (pas du robinet),et saupoudrer la quantité d’une cuillère à café d’argile avec une cuillère en bois ,  laisser reposer minimum 2 heures, idéal toute la journée au soleil ou toute la nuit, mélanger avec une cuillère en bois (pas de métal !!) et boire le tout

Espacez de 2 heures des repas et de 4 heures de prise médicamenteuse, contraceptif également !

Allez-y progressivement, les premiers jours ne buvez que l’eau, puis par après mélanger et buvez le tout et augmentez progressivement la dose. Ecoutez-vous, sentez comment votre corps réagit.

Pour la Tourista, mettez l’équivalent de 4 cuillères à soupe dans un verre d’eau pure, attendez 10 minutes puis buvez, vous pouvez recommencez mais souvent une seule fois suffit à désinfecter les intestins. Par précaution, vous pouvez continuer à prendre une cuillère à café chaque matin. L’argile ne vous fera aucun mal, elle absorbe le mauvais et intensifie le bon.

L’argile soigne aussi vos animaux qui en prennent instinctivement dans la nature. Laissez un bol avec des graines d’argile à la disposition de votre animal domestique et il s’en servira si besoin. Si il est malade, saupoudrez sa nourriture pour s’assurer qu’il en ingurgite et si il y a blessures, appliquez lui des cataplasmes.

 

CONSEILS: Expérimentez sans retenue pour les ‘bobos légers’. Si cela vous parle et que vous devez vous attaquer à du plus lourd, munissez-vous du livre référencé en bas d’article, questionnez vos parents et grands-parents surtout si ils vivaient à la campagne, questionnez internet, vos médecins, naturopathes, … Si vous avez des questions, je peux également vous partager ce que j’ai déjà pu expérimenter.

L‘argile ne peut pas faire de mal, les petits enfants et les animaux en prennent spontanément. Les peuples primaires en consommaient énormément.

PRECAUTIONS

Eau pure (pas le robinet)

Si vous commencez le traitement, continuer jusqu’à  la guérison complète sinon vous devrez repartir de zéro

Utilisez des ustensiles en bois pas de métal ni de plastic

Si prise de médicaments ou de contraceptifs, espacez de 4 heures entre la prise d’argile et la prise des médicaments

Espacez également de 2 heures de la prise des repas

Parfaitement toléré par les femmes enceintes, allaitantes et les petits enfants

Evitez en cas d’occlusion intestinale et n’hésitez pas à en parler à votre médecin si vous avez de graves problèmes de santé, il vous conseillera si il est ouvert à la médecine naturelle.

Choix de l’argile : pour faire simple, utilisez de l’argile verte en magasin bio.

LIENS | SOURCES

Voici quelques liens qui compléteront cette synthèse sur l’argile :

 

 

 

Livre  de Raymond Dextreit : L’argile qui guérit

 

 

Tapez argile sur YouTube et vous aurez des tonnes d’informations. Contactez -moi si vous  avez des questions, j’expérimente à fond !

Pour moi c’est magique et correspond à mes valeurs. C’est simple, efficace, accessible, naturel et ne peut pas faire de mal alors dites-moi pourquoi s’en priver ?

 

Cette suggestion peut choquer même révolter vu la place que notre médecine ‘classique’ occupe actuellement dans le monde mais essayons de prendre un peu de recul.

 

Je tiens à préciser pour les personnes qui ne me connaissent pas que je ne suis pas médecin, ni scientifique, et que ce que je partage est  le fruit de mes expériences, mes lectures, mes recherches et n’engage que moi. Je considère que mes lecteurs sont des personnes responsables et ouvertes à sortir des sentiers battus et à élargir leurs horizons. Ne me croyez pas sur parole… expérimentez ♥

Loin de moi l’idée de nier l’utilité de la médecine allopathique (classique) même si je n’ai plus usé d’un médicament depuis plus de 5 ans, elle peut sauver des vies surtout dans tout ce qui est ‘réparation’ mais comme vous l’aurez compris à la lecture de mes différents articles, je désire vraiment transmettre l’importance de revenir aux sources et de prendre conscience que Nous en accord avec la Nature avons tout en main pour nous guérir par nous-mêmes.

Déjà en préparant le terrain, en boostant notre système immunitaire, en respectant notre sommeil, en mangeant sainement, … Comme disait l’autre, le microbe c’est rien, le terrain c’est tout ! Egalement en apprenant à écouter notre corps, car la maladie est la conséquence d’un malaise, du déni de nos émotions, … Il est important de s’attaquer à la cause des symptômes et non à uniquement les diminuer pour ne pas dire les étouffer. C’est comme si une alerte incendie se mettait à sonner et qu’on l’éteignait sans se préoccuper du feu.

La nature est bien faite et notre corps est merveilleusement intelligent, il se suffit à lui-même. Visualisez une légère coupure à votre doigt, en quelques jours la peau s’est reconstruite par elle-même. Nous n’y prêtons pas attention mais c’est assez magique. Déchirez une feuille de papier, vous pourrez attendre longtemps… 😊 Si vous observez un arbre, il se soigne aussi par lui-même. Les animaux sauvages qui n’ont donc pas perdu leur instinct, ont les bons réflexes pour se soigner.

En tant qu’être humain ‘intelligent’ nous avons la possibilité de nous servir des plantes comme nos anciens qui savaient intuitivement quelles plantes ils devaient utiliser pour soigner leurs maux. Malheureusement, nous nous sommes de plus en plus éloignés de cette approche simple et saine qui heureusement reprend petit à petit sa place. Ma découverte sur les pouvoirs de l’argile m’a vraiment interpellée.  ARGILE

Pour revenir à l’auto-guérison d’une blessure par exemple, je pense que tous nos organes, toutes nos cellules peuvent se soigner par elles-mêmes vu qu’elles se régénèrent à chaque instant. Le fait d’ingérer des ‘produits non naturels’ perturbe le corps qui du coup ne fait plus son travail. Je ne vous apprendrai rien en vous rappelant que la prise d’antibiotiques diminue les défenses naturelles du corps et empire la ‘maladie’ à long terme ce qui implique un surdosage excessif qui ne solutionne rien, bien au contraire. A nouveau, je n’ouvrirai pas le débat sur les antibiotiques, mais ce sont des prises de conscience importantes à prendre pour retrouver un équilibre physique. Nous vivons dans un monde où tout doit aller vite, et ne respectons absolument pas les besoins de notre corps, on ne l’écoute même plus. Si le corps a besoin de repos, il vous le dira et souvent dormir est le meilleur des médicaments. De même si vous n’avez pas faim, respectez ce jeûne demandé, votre corps a besoin de toute son énergie pour vous réparer et non pour digérer. Si vous avez de la fièvre, ne prenez pas une aspirine, la fièvre permet de brûler les virus, les infections, il n’y a pas lieu de s’inquiéter avant 3 jours (pour les enfants aussi !!). Si vous avez la diarrhée, c’est que votre corps doit éliminer du ‘mauvais’, la bloquer est un non sens. 

En médecine chinoise, ils prennent en compte les horaires de la régénération de chaque organe. C’est à dire que vers 11 heures du soir, par exemple, votre foie se régénère, donc il est vraiment conseillé de ne pas manger trop tard afin que le foie ne soit plus en train de parfaire notre digestion et puisse se régénérer. Le jeûne permet à tous nos organes de se régénérer et donc de s’auto-guérir. En Russie et à Cuba et en Allemagne, il existe des cliniques de jeûnes pour soigner les maladies graves comme le cancer, le diabète, …

Alors bien sûr que je ne vous propose de pas de vous mettre à jeûner du jour au lendemain, de ne plus boire un verre d’alcool après 22 heures, mais soyons de bonne foi. Nous, occidentaux, nous passons notre vie à manger et à boire et cela veut dire que notre corps passe son temps à digérer alors qu’il a beaucoup d’autres choses à faire. Nous mangeons comme nous consommons… beaucoup trop… pas en accord avec  nos besoins… avec des conséquences négatives dont nous n’avons même plus conscience. 

Je ne reviendrai pas sur l’importance d’écouter et d’accueillir nos émotions qui se traduisent aussi par des maladies si on n’y prend pas garde ARTICLE  Par contre, j’insisterai encore sur l’importance de nos pensées et des mots que l’on prononce. Notre inconscient qui est bien plus important que notre conscient (partie visible de l’iceberg), enregistre tout et les pensées négatives doublées des mots négatifs ont une influence sur notre état physique. Le positivisme aussi bien sûr ! 

Le premier réflexe par rapport à un symptôme est de faire une pause et de se poser les bonnes questions : j’ai mal au ventre ! Ok, depuis quand j’ai mal ? J’ai mal où exactement, sans devoir nommer les organes mais ressentir, écouter la douleur et l’accepter (elle sera contente que l’on en prenne compte – ne riez pas, le corps parle !). Puis, que s’est-il passé juste avant cette douleur, qu’ai-je mangé ?, ai-je été contrarié ? Croyez-moi, rien que le fait de faire ce petit bilan, votre douleur aura déjà diminuée. Ensuite, je tire mes conclusions, si par exemple je viens de manger du poivron et que cela ne passe pas, ok le poivron ne me convient pas, idem après de la crème, du chocolat ou tout autre aliment. Prendre connaissance de ce qui me convient, ou pas, et bien sûr de garder à l’esprit que cela peut évoluer,, donc rester à l’écoute et laisser le corps nous guider dans le choix de nos aliments et surtout ne jamais se forcer à terminer votre assiette. Après ces conclusions, je peux adapter mon régime alimentaire ou mes réactions si le mal provient d’un comportement, d’une situation. Là aussi, je peux faire mon bilan et me poser les bonnes questions (vous connaissez l’effet miroir ? on en reparlera 😊). Je peux aussi me renseigner et me tourner vers des tisanes qui calment ou qui aide à la digestion, qui désintoxique le foie, qui aide à la circulation du sang. Cela prendra plus de temps qu’un médicament mais cela sera sans effet secondaire et surtout on s’attaquera à la cause. Si le corps crie c’est parce que quelle que chose d’extérieur est rentré en lui et ne lui convient pas, que ce soit un aliment ou une situation qui a généré une énergie négative. Prendre le temps de chercher à la place de se ruer sur la première pilule qui passe.

Il y a aussi le côté victime, car on a besoin que l’on prenne soin de nous, où que l’on fasse attention à nous. Ce qui est tout à fait légitime mais apprenons à l’exprimer plutôt qu’à l’induire par une allergie, ou un mal de gorge. La peur est également très néfaste au processus de guérison. Nos pensées ont du pouvoir. Les personnes qui prendront le temps de faire le bilan mais resteront positives par rapport à la guérison, guériront alors que celles qui parleront de leurs bobos à longueur de journée sans essayer de chercher les causes risquent de passer beaucoup de temps dans les salles d’attente des médecins.

Ce ne sont pas des changements qui se font en 24 heures mais petit à petit on ré-apprend à prendre soin de nous en nous écoutant, nous alimentant correctement, en restant positif et pas dans le deni (non non tout va bien, c’est pas grave… ), ce qui est loin d’être une solution.

auto guérisonIl est prouvé actuellement que toute maladie est liée à un dérèglement émotionnel présent ou passé. Ecoutez toutes ces expressions populaires : Il me pourri la vie, je l’ai à travers de la gorge, il me casse les pieds, il me gonfle, j’en ai le ventre retourné, il me casse les oreilles, cela crève les yeux et il ne voit rien, j’en ai des hauts le cœur, j’en ai plein le dos, j’en ai le souffle coupé, … Comme quoi, les situations que l’on vit et surtout l’attitude que l’on a face à ces différentes situations dérèglent notre corps.

Prendre la responsabilité de notre corps en se regardant dans la glace et en acceptant de faire ce petit bilan avant de courir à la pharmacie. Les différents points de vue sont tout à fait conciliables, rien n’est tout blanc ou noir donc apprenons à utiliser la conjonction ET plutôt que le OU 😊 La seule exception sera pour les huiles essentielles qui ne s’utilisent pas à la légère et ne sont pas toujours tolérées en surplus de produits allopathiques. Renseignez-vous.

Je suis consciente que je m’adresse à des personnes qui sont réellement malades et doivent me trouver culottée de tenir de tels propos et penser que c’est facile à dire lorsque l’on est en bonne santé. Alors bien sûr que je ne remets pas en cause le traitement que vous suivez mais rien ne vous empêche de faire ce petit tour d’horizon expliqué ci-dessus et vous épargner, par exemple, la prise de quelques anti-douleurs. Qui sait ? En relevant les véritables causes, vous serez le premier étonné d’une guérison plus rapide.

Tenir compte que ce que l’on entend restera ancré dans le cerveau. Essayons de ne pas trop écouter les pronostics et garder à l’esprit que vous allez guérir et aller de mieux en mieux. Notre cerveau est comme un ordinateur donc si on le programme avec un sursis de 18 mois par exemple, il y a beaucoup de chance que ce soit le cas. Tout ce que je vous dis, je ne l’invente pas, c’est à présent expliqué et prouvé par les neurosciences mais vous avez pu vous rendre compte que je n’étais pas scientifique donc renseignez-vous, vous serez étonné de votre propre pouvoir d’amélioration de votre état physique par des techniques comme la visualisation, la relaxation/méditation, l’EFT, une alimentation adéquate, …

Les huiles essentielles sont également très efficaces et sans effets secondaires (en respectant les règles d’utilisation) car bien plus en accord avec la nature. Nous faisons partie de la nature, elle comprend toutes les solutions. Élargir nos champs de vision, ouvrir les portes des naturopathes, médecins énergétiques, …

Je suis convaincue que plus nous irons vers la nature dans le sens large du terme, mieux nous nous porterons, mieux la terre se portera et tout cela rendra les hommes plus sereins, plus heureux et cela se répercutera sur le comportement des hommes. Nous irons vers un monde meilleur.

Voici un lien vers un autre article où vous pourrez visionner une vidéo très intéressante sur les autres médecines expliquées par un docteur en médecine diplômée en cancérologie, un médecin holistique, un artiste, un médium et un guérisseur. ARTICLE

Une autre vidéo sur les pratiques d’un docteur en médecine belge qui pratique d’autres alternatives très prometteuses. Il parle du Coronavirus (c’est à la mode 😊) mais également d’autres maladies comme la sclérose en plaque, les cancers, …

 

Voici également un lien vers un livre qui recouvre bien le sujet.

JE CHOISIS DE GUÉRIR – FABIEN MALGRAN

 

Je fais confiance en la nature et l’homme, l’être humain fait partie de cette fabuleuse nature, il a tout en lui pour être en bonne santé et pour guérir !

 

Plusieurs demandes m’ont été faites ce moi d’avril au sujet des allergies. Je vous partage mon approche qui est toujours de privilégier l’écoute du corps, les soins naturels, la simplicité mais qui ne remplace en rien vos soins médicaux. Chacun ses choix mais je trouve intéressant d’ouvrir ses champs de vision. Juste des pistes de réflexion, des remèdes naturels, des astuces, …

HUILES ESSENTIELLES

Attention, à nouveau ce sont des pistes à utiliser que si vous êtes habitué aux huiles essentielles. Si ce n’est pas le cas, vérifier d’abord que vous n’êtes pas allergique, n’administrez pas aux enfants ni aux femmes enceintes. Suivez ce lien pour prendre connaissance de toutes les précautions à prendre avec les Huiles essentielles qui sont très puissantes donc peuvent aussi être dangereuses si mal utilisées. Personnellement, cela fait plus que 5 ans que ma pharmacie ne comporte plus aucun médicament allopathique et que je ne me sers que d’huiles essentielles.

Pour les allergies de peau :

Le Gel d’Aloe Vera est magnifique pour tous les problèmes de peau comme les brûlures, les éruptions, les boutons, … Article
Je le prendrai donc comme base et je rajouterais :

  • 2 gouttes d’HE de Lavande vraie | Extrêmement cicatrisante, anti-inflammatoire, anti-douleur et antiseptique
  • 2 gouttes HE de Camomille noble | assez chère mais spécifique pour les peaux allergiques – calmante, apaisante, relaxante, anti dépressive, anti-douleur, calme les rougeurs de la peau, anti-inflammatoire
  • 1 goutte de Fleurs de Bach Crab Apple
    dans une noix d’Aloe Vera, badigeonner la peau

Pour les allergies des yeux, éternuement, …

  • Huile Essentielle Estragon dans une càs d’huile d’Olive 3x/jour si allergie présente, 1x/jour en prévention

TRUCS ET ASTUCES

Pour réduire les troubles pendant la saison des pollens:

  • Durant la saison pollinique, aérer brièvement; aérer à fond uniquement pendant les périodes pluvieuses
  • Nettoyer régulièrement les tapis et les meubles
  • Se laver les cheveux le soir, afin de réduire ainsi la quantité de pollen «emportée» au lit qui pourrait perturber le sommeil
  • Ne pas se déshabiller dans la chambre à coucher
  • Ne pas sécher le linge à l’extérieur
  • Se rincer le nez matin et soir avec un spray d’eau de mer ou une solution d’eau salée
  • Par beau temps venteux, lorsque la concentration de pollens est plus élevée, il est conseillé de limiter les séjours à l’air libre et de mettre des lunettes de soleil
  • Renoncer aux aliments crus non tolérés en cas de réactions croisées au pollen
  • Eviter la fumée de tabac, car l’irritation continue des voies respiratoires par la fumée augmente la sensibilité des muqueuses au pollen

ÉVITEZ DE MANGER DES TOMATES

Cela peut paraître étrange, mais les allergies saisonnières peuvent être la manifestation d’allergies croisées entre pollens et aliments. Cela relève d’une réaction croisée entre les protéines de certains fruits et légumes (et certaines noix) et celles du pollen allergène. Par exemple, si vous êtes allergique au pollen de bouleau ou d’aulne, mieux vaut ne pas consommer de céleri, de pommes ou de cerises. En cas de rhume des foins, évitez les tomates, les pommes de terre et les pêches. Consultez un allergologue pour en savoir plus.

LE CORPS PARLE

Source : Le grand Dictionnaire des malaises et des maladies de Charles Martel

Je vous résume quelques extraits concernant les allergies en général 

Une allergie est une réponse suractivée du système immunitaire face à un antigène extérieur. Cette substance allergène n’obtient pas de réactions chez la plupart des gens mais elle m’est identifiée comme dangereuse par mon système immunitaire.

Cette réaction est le moyen par lequel le corps indique que je vis un état d’agressivité et d’hostilité par rapport à une personne où à une situation quelconque. L’allergie est une défense, une protection. Ma grande sensibilité veut me donner le signal que quelque chose ou quelqu’un est hostile à mon égard et qu’il y a un danger. 

… Par mon allergie je vis constamment en état d’alerte, je me sépare de mon entourage, … une personne allergique a parfois l’impression de ne pas être assez correcte, … je veux attirer et avoir de l’attention, … je refuse une partie de moi même et mon combat inconscient est grand, …

… L’allergie fait référence au passé qui contrarie ou agace mon présent, …

A  la base de toute allergie, il y a une émotion d’irritabilité ou de frustration associée à un produit ou à une situation pour me rappeler ce malaise à conscientiser (que je refuse de voir)

Voici un exemple qui illustrera ces propos : Un jeune garçon adoptée par une famille après un séjour de quelques années dans un orphelinat fait des crises d’allergie régulièrement mais on ne trouve pas la cause. Malgré tous les traitements et toutes les analyses, personne ne peut soulager les crises aiguës de cet enfant. Un thérapeute en hypnose permit à ce garçon de revivre la scène terrifiante où il avait vu sa mère pour la dernière fois, conscient qu’il ne la reverrait jamais. Il avait les deux mains agrippées aux barreaux fraîchement repeints du grand portail en fer, son corps a donc assimilé cette douloureuse expérience avec les composants de cette peinture et y est devenu allergique. 

Donc si vous souffrez d’allergie, essayez de retrouver la période à laquelle elle a commencé à se manifester. Si vous faites le lien avec une situation, une personne, une expérience, vous pourrez alors prendre conscience de la cause à effets. Cela pourrait suffire à calmer vos allergies mais en ayant de la patience, car votre corps doit se déprogrammer. Si cela ne passe pas, certains thérapeutes experts dans ce genre de technique pourront vous soulager. 

Si tout cela vous parle, n’hésitez pas à lire tout le chapitre concernant les allergies dans ce grand Dictionnaire de Charles Martel où il spécifie également les causes émotionnelles pour chaque type d’allergie (au soleil, au pollen, aux aliments, …). Vous pouvez télécharger en PDF (Acrobat) une partie de ce livre Dictionnaire Jacques Martel. Ce n’est pas un livre à lire comme une encyclopédie, il est vraiment important de ressentir ce que l’on lit en lisant lentement, même tout haut et sentir où cela touche dans le corps, ce qui vous parle vraiment et que vous vous cachez peut être, c’est la raison pour laquelle il est important de prendre le temps de s’écouter, d’écouter votre corps comme expliqué dans l’article sur les Emotions.

FLEURS DE BACH & C°

A nouveau, les Fleurs ne sont pas des médicaments et dans le cas des allergies les fleurs seront choisies par rapport à la cause de l’allergie, la cause de l’émotion. La seule fleur que je conseillerai d’office est la fameuse Crab Apple | Article.

Impatiens | Article sera certainement bienvenue car les crises d’allergies rendent nerveux et impatient que cela s’arrête ! Et plus on s’énerve, plus les symptômes évoluent.

Pour les autres émotions causées par l’allergie, son origine et les réactions dues aux symptômes, un entretien sera nécessaire pour choisir les fleurs correspondantes.

J’utiliserais également la technique de l’EFT | Article qui fera diminuer les symptômes et toutes les techniques de relaxation/méditation qui vous aideront à vous calmer, à calmer les effets et peut être à mettre de la lumière sur les causes originelles de cette allergie.

Ecoutez votre corps ! ♥

 

Observez ce dessin et vous comprendrez…

Cette spirale ascendante, représente l’énergie que votre corps dégage par rapport aux émotions ressenties. Ce n’est pas de la fumisterie, c’est prouvé scientifiquement. Plus votre énergie est haute, plus votre système immunitaire est reboosté. 

Il parait donc évident qu’il est fondamental de prendre conscience du lien entre nos ressentis et notre santé. Vous remarquerez que le pire est la peur… je pense que les media feraient bien de s’en inspirer par les temps qui courent…

C’est également pour cette raison qu’il est important de prendre soin de soi, d’écouter ses émotions, d’apprendre à se connaître et de percevoir notre fonctionnement. Après cette prise de conscience, on peut commencer à renverser la vapeur avec différents outils :

Le Mouvement

N’importe quel sport (la marche, le vélo, la danse, la course à pied, la natation, …) le mouvement est fondamental car notre corps contient plus de 75% d’eau, et de l’eau qui ne bouge pas devient stagnante, vous imaginez votre corps… ? Le mouvement diminue le stress, active les hormones ‘positives’, c’est vraiment fondamental pour une bonne hygiène de vie au niveau physique, mais aussi morale. Comme toujours le corps, le mental et le coeur sont liés.

Nos pensées

Oui ! Nos pensées créent notre humeur, créent notre vie… Pensez que votre mental veut toujours avoir raison (l’égo), donc si vous pensez :”  j’y arriverai jamais” ou”c’est trop difficile pour moi !” ou encore, “on ne s’en sortira pas”, … votre mental va tout faire pour vous donner raison, c’est automatique et vous ne verrez que ce que vous croyez… Quitte à faire du forcing, prenez conscience de vos pensées et transformer-les ! 

Voici quelques audios qui abordent ce thème :

L’Alimentation

Privilégiez fruits et légumes. Digérer de la viande rouge, des pizzas surgelées arrosées de coca polluent votre corps et lui demande une énergie phénoménale pour digérer, filtrer tout cela. Une alimentation équilibrée vous permettra de dégager une bien meilleure énergie et augmentera vos défenses immunitaires.

La relaxation

Une relaxation, une méditation, permet au corps de se recentrer, et les émotions négatives se dissipent. Interrogez votre Google, vous serez ahuris de voir le nombre d’études qui prouvent que toutes les techniques de relaxation, de la respiration en conscience, la cohérence cardiaque, la méditation permettent au corps de bien mieux se défendre contre les agressions. A nouveau on comprendra le rapport entre le corps , le mental (les pensées) et le coeur (les émotions)

La liste serait encore longue mais voici encore quelques pistes, le Fleurs de Bach bien sûr, être créatif, s’occuper à des activités qui nous plaisent, les relations affectives, les pensées positives, le EFT, un bon sommeil, … 

Vous trouverez sur ce site différentes relaxations guidées, des affirmations positives, des exercices EFT, … Servez-vous et n’hésitez pas à me contacter si vous désirez plus d’explications.

 

Prenez-soin de vous !

 

Bien dormir est vraiment très important pour notre équilibre émotionnel, nerveux mais également pour notre santé physique car dormir permet à nos cellules de se régénérer et donc à notre corps de s’auto-guérir !

Le sommeil est un sujet que j’ai déjà souvent abordé mais constatant le nombre de personnes qui rencontrent des difficultés à s’endormir, des difficultés à passer une bonne nuit réparatrice, toujours grandissant,  je me suis dit que j’allais refaire une article centralisant les différentes pistes permettant de retrouver les bras de Morphée avec facilité !

Je vais être très pragmatique et vous donnez des listes de pistes à suivre et les comportements à éviter.

A éviter :

  • Manger tard, manger de la viande rouge, manger gras, … (le corps passe sa nuit à digérer alors que ce n’est pas son rôle, nos organes doivent se régénérer et la digestion nous empêche de bien dormir)
  • Boire du thé (théïne), du café (caféïne) ou autres excitants
  • Ecrans (GSM, tablettes, PC, …). La mélatonine, hormone du sommeil, se synthétise la nuit et est donc très sensible à la lumière. La lumière bleue diffusée par nos écrans empêche la production de la mélatonine indispensable pour réguler notre sommeil. Il existe des filtres sur les appareils récents à activer afin d’amoindrir ce phénomène. Quoi qu’il en soit, arrêter les écrans 1 heure avant de se coucher facilitera notre endormissement
  • Alcool : traître car accélère l’endormissement mais génère des réveils nocturnes
  • Somnifères : nous rend dépendant et comme toute médecine allopathique, efface les symptômes mais ne solutionne pas la cause ! Il deviendra mission impossible de s’endormir sans ces petites pilules, dépendance et pas de sommeil régénérateur vu que pas naturel. Exactement le même processus que les anti-dépresseurs. Si vous en consommez, commencer par diminuer petit à petit en remplaçant par des astuces que vous trouverez dans la liste ci-dessous
  • Mental : Calmez nos pensées saboteuses : pff, je ne vais pas arriver à dormir, de toute façon je ne dors jamais bien, … Votre vie est créé par vos pensées…

Coup de pouce ‘naturel’ :

  • Manger léger et assez tôt
  • Boire  des tisanes lorsque vous êtes couché, prêt à dormir : Vervaine, Valériane, Tilleul, …
  • Rituel : respectez quelques habitudes chaque soir afin que votre cerveau identifie ce rituel comme introduction à votre période de sommeil (se laver les dents, fermer les portes, lire un livre, écrire, méditation … toujours dans le même ordre)
  • Huiles essentielles : Diffuser de l’huile essentielle de Lavande dans votre chambre. Si pas trop frileux, laisser une fenêtre ouverte
  • Chambre : Veiller à bien aérer votre chambre. Eviter les objets qui ne concernent pas ‘le sommeil’ dans la chambre (ordinateur, aspirateur, fer à repasser, dossiers ‘boulot’, …). Chambre harmonieuse, bien rangée. Couleurs douces, pas de miroir en face du lit, éviter le lit sous une fenêtre, contre un radiateur (voir article FengShui )
  • Cycles de sommeil : 90 min environ par cycle. Identifiez pendant la soirée, les moments où vous sentez un coup de pompe, des bâillements et rajouter des tranches de 90 minutes afin d’arriver à l’heure où vous irez dormir (prévoir d’être couché à cette heure là !). Visitez le site Jevaisbiendormir pour déterminer approximativement l’heure à laquelle vous devez vous coucher par rapport à l’heure de votre réveil
  • Préparation : Soyez prêt pour votre journée du lendemain, un coup d’oeil à l’agenda, les vêtements prêts, … tout ce qui peut alléger votre démarrage du lendemain vous permettra de vous endormir plus facilement
  • Relaxation : Pour s’endormir, notre corps doit faire redescendre l’énergie de la journée, le stress, les soucis accumulés. Rien de mieux qu’une relaxation pour lâcher prise sur les tracas quotidiens. Vous trouverez de nombreuses hypnoses, relaxations, méditations sur YouTube. Je vous recommande Benjamin Lubszynski
  • Voici une relaxation faite par Adit-i ;
  • Si vous préférez gérer cela tout seul : installez vous confortablement dans votre lit en veillant à ce que vous n’avez plus rien à éteindre ou régler et que vous pouvez vous endormir tranquillement. Le dos bien droit (en position sur le dos si possible), les membres décroisés, prenez 3 grande respirations en suivant l’air qui rentre et qui sort de votre corps et en visualisant les organes qui se gonflent, se dégonflent, … Faites un check complet de toutes les parties de votre corps en partant de la tête au pied, en ressentant toutes les micro tensions que vous rencontrerez. Dès que votre mental reprend trop le dessus, recentrez vous sur votre respiration. La respiration est votre meilleure alliée. Testez en journée lors d’un stress, faites pause et prenez 3 grosses respirations, le stress redescend directement. Après votre scan corporel, si vous ne dormez toujours pas, focalisez-vous sur toutes les parties de votre corps qui sont en contact avec le matelas, et passez de l’une à l’autre toujours en respirant régulièrement. Faites de doux rêves !

Prendre conscience des causes :

Si le corps n’arrive pas à trouver le repos c’est qu’il y a  des raisons… Rien ne sert de ‘faire semblant’ que tout va bien. Ce signe exprime que quelque chose cloche…

Les raisons peuvent être multiples, … A vous de prendre le temps de faire le tour de ce qui vous tracasse, de ce que vous ne voulez pas voir, de faire un check de votre hygiène de vie (alimentation, exercices physiques, ruminations, pensées négatives, 2 heures minimum par semaine dans la nature, …). Prenez conscience en quoi votre vie actuelle ne répond pas à vos besoins, qu’est ce qui cloche, …

Besoin d’aide… ? Voir un coach (thérapie brève) qui vous aide à détricoter tout cela (1 ou 2 séances et l’affaire sera réglée), un conseiller en Fleurs de Bach peut vous aider également à mettre de l’éclairage sur ce qui bloque et vous donner les fleurs qui rééquilibreront cette dysharmonie | voir article.

Prenez soin de vous ! Une bonne qualité de sommeil est une clef du bien être, du bonheur !

Le sommeil est le carburant de l’homme d’action 
Citation de Frédéric Dard 

Le sommeil est pour l’ensemble de l’homme ce que le remontage est à la pendule. 
Citation de Arthur Schopenhauer

Le sommeil et la peur dorment rarement ensemble. 
Citation de Publilius Syrus

La fée sommeil est la mère de l’esprit, la réparatrice et la consolatrice des maux quotidiens. 
Citation de Henri-Frédéric Amiel 

 

 

 

 

 

 

Je ne peux résister à vous partager une recette que je teste depuis plus de 6 mois et qui est sans conteste la meilleure pratique cosmétique que j’ai pu expérimenter. Moi qui aie rencontré des problèmes de peau toute ma vie, je n’en reviens toujours pas !

Dans mon cas, cela concerne l’acné rosacée, sorte de couperose mais la base est identique pour tous les types de peau, ce sont les huiles végétales et essentielles qui varieront d’après votre type de peau rajoutées à l’aloe vera.

Il existe déjà 2 articles où je vous transmets des indications reprises dans cet article : L’Aloe Vera  et Nettoyant Visage

Je vous raconte mon expérience et vous glisse la recette du sérum par après.

Depuis mes 25 ans (j’en ai 56), je rencontre des problèmes de peau. Un genre d’acné très localisé autour du menton avec des poussées plus fortes à certains moments (le stress, les règles, …). Je pense avoir tout essayé, rencontré des dizaines de dermatologues avec leurs crèmes ‘maison’ ou leurs médicaments, antibiotiques, vitamines A (genre roaccutane), … Je vous passe les détails. Je me suis tartinée de miel à 40€ le pot, les masques d’argile, les cures detox, … Vous voyez le tableau… J’ai changé mon alimentation (éviter les charcuteries, alcool, chocolat, …). Mais cela ne changeait rien. Un jour, j’ai compris, ce que les dermatologues n’avaient jamais relevé, que ce  n’était pas de l’acné mais de la rosacée (appelée acné rosacée car les boutons se ressemblent) ou/et couperose. Etant sur une évolution vers les produits naturels (aloe vera, huile essentielle, huile végétale), j’ai commencé à expérimenter mes propres recettes (merci internet) . J’ai pu constater une nette amélioration mais ce n’était pas encore parfait ! Il y avait toujours un bouton qui pointait et cela me rendait folle.

Petite aparté,  le premier rôle de la peau est d’assurer une protection, c’est une barrière avec le monde extérieur | dixit Michel OdoulDis moi où tu as mal | Les boutons apparaissent sur le visage qui représente notre identité (…) Les affections de la peau nous parlent donc d’un problème d’identité, d’une difficulté à accepter celle que nous avons ou que nous croyons avoir. Cela explique aussi pourquoi certains adolescents ont plus d’acné que d’autres à cette période où l’on est en pleine quête d’identité, justement. Je vous recommande, pour tout trouble physique, les livres de Michel Odoul et/ou le grand dictionnaire des malaises et maladies de Jacques Martel (PDF Dictionnaire Jacques Martel  ). Vous connaissez ma croyance des relations entre notre corps, nos émotions, notre mental et ces livres nous expliquent les liens entre chaque problème de santé physique et notre santé émotionnelle. Le fameux : Le Mal a dit… Ces livres font donc partie de ma pharmacie avec les huiles essentielles 🙂

Il y a plus de 6 mois, après un moment d’accalmie, une poussée de boutons refait son apparition et en plus, mes yeux étaient très irrités… Mes recherches sur internet m’interpellent… la rosacée peut également attaquer les yeux… Un vent de panique et je me dis : au diable mes belles théories, je retourne chez ma dermato hors de prix qui trouvera une solution ! Effectivement, après un traitement local elle me prescrit des médicaments, une crème, …. Le tout me coûtera près de 250 euros ! J’en était malade mais bon, je me suis fait une raison… J’ai commencé à prendre ces foutus médicaments, moi qui n’avait plus avalé depuis des mois un mg de médecine allopathique ! Mais vous allez voir que la vie est bien faite… 48H plus tard, je me sentais complètement déprimé et je savais que c’était l’un des effets secondaires de ces remèdes chimiques ! Je  n’arrivais pas à m’endormir, j’étais en plein conflit avec moi-même et je me décide à refaire des recherches sur internet ! Par magie, je tombe sur plusieurs sites qui donnent des recettes de sérum spécifique à la Rosacée (ce que j’utilisais avant mais avec l’huile essentielle de Tea tree en plus… magique), le nettoyant visage (recette) et une critique sévère sur les prescriptions abusives des dermatologues qui mettent la tête dans le sable ne voulant pas admettre que leur médecine tue à la mitraillette les symptômes avec pas mal de dommages collatéraux et dès que vous terminez le traitement, cela repart de plus belle. Ni une, ni deux, j’étais repartie sur ma véritable croyance et j’ai acheté les quelques produits qui me manquaient, 10€ au total !! J’étais très fâchée sur moi d’avoir gaspillé tant d’argent chez ma dermatologue mais je n’oublierai jamais cette expérience. Une fois de plus, j’ai pris conscience que je devais me faire confiance et suivre mon ressenti !

Le résultat fut magique, je n’ai pas d’autres mots. J’ai senti un bienfait immédiat sur ma peau et sans mentir, après 48 h, tous les boutons avaient disparus ou étaient en phase de cicatrisation. Mieux encore, plus un seul bouton en vue depuis plus de 6 mois ! Cela ne m’est jamais arrivé ! C’est réellement une libération et c’est la raison pour laquelle j’avais envie de vous partager mon expérience.

Passons à la recette :

  • Nettoyage de la peau matin et soir avec le ‘liniment oléo calcaire’  + Hydrolat de votre choix Voir l’article
  • Une noix d’aloe vera Voir article + quelques gouttes du sérum maison (mélange d’huiles végétales et d’huiles essentielles)

Comme expliqué en début d’article, la recette du sérum dépendra de votre problème de peau :

RECETTES SERUM à mélanger avec une noix d’Aloe vera matin et soir

Acné Rosacée Couperose :

Mélanger :

  • HUILES VÉGÉTALES
  • 15ml d’huile de chanvre (bio dans le rayon culinaire – moins cher que dans le rayon cosmétique). Propriété : anti-inflammatoire
  • 5ml d’huile de calophyle (bio dans le rayon cosmétique). Propriété : circulatoire
  • 8ml d’huile de Carthame (bio dans le rayon culinaire). Propriété : anti-inflammatoire et cicatrisante
  • 5ml d’huile de Rose de Damas+Rose musquée  (bio marque Mosqueta’s). Facultatif – je l’utilise depuis des années pour son effet bonne mine mais également cicatrisant, anti-rides)
  • HUILES ESSENTIELLES (ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement)
  • 12g d’Hélychrise | Propriété : circulatoire puissante
  • 12g Camomille noble/romaine ou matricaire |Propriétés :calme les rougeurs de la peau et anti-inflammatoire
  • 12g Géranium (ou 6 gouttes de Géranium et 6 gouttes de Ciste (anti-rides) | Propriétés : calmante, apaisante, anti-inflammatoire
  • 6g Tea Tree, indispensable | Propriétés : antibactériens, antivirale, antiparasitaire)

Acné juvénile et adultes :

Mélanger :

  • HUILE VÉGÉTALE
  • 30ml d’huile de calendula  | Propriétés : adoucissante, régénérante, cicatrisante, anti-inflammatoire, …
  • HUILES ESSENTIELLES (ne pas utiliser pendant la grossesse et l’allaitement)
  • 6g Tea Tree, indispensable | Propriétés : antibactériens, antivirale, antiparasitaire – aussi puissant qu’un antibiotique
  • 12g Bois de Hô | Propriétés : antibactériens, antifongique et antivirale. Tonique et astringent
  • 12g Eucalyptus citronné | Propriété : anti inflammatoire
  • 12g Géranium | Propriétés : anti-inflammatoire, cicatrisant, calme les saignements

Après amélioration, refaire un sérum avec une plus grande quantité d’huile végétale (50ml) et la même quantité d’huile essentielle. Pour les fainéants, une noisette d’aloe vera avec 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree sera déjà très bénéfique.

Pour les adeptes des Fleurs de Bach, 4 gouttes de Crab Apple dans le sérum sera bénéfique à plusieurs niveaux : anti bactériens mais aussi travaillera sur l’émotion de la honte, du dégoût, de la maniaquerie à outrance, …. Je développerai l’année prochaine, un chapitre consacré au Fleurs de Bach.

Pour les peaux sèches, grasses, … chercher sur internet quelles huiles végétales et essentielles correspondent à votre type de peau. Mélanger 30 ml d’huile végétale avec 36 gouttes d’huiles essentiel (maximum 5 différentes). Le nettoyant visage et l’aloe vera sont efficaces pour tous les types de peau !

Je ne peux vous donner les recettes que de ce que j’ai expérimenté c’est à dire la recette du sérum Rosacée. La recette Acné juvénile, je l’ai transcrite de l’excellent livre du pharmacien belge Dominique Baudoux | guide pratique d’aromathérapie (il a sélectionné 12 huiles essentielles avec lesquelles il propose diverses recettes pour ‘tout’ soigner). Vous trouverez la bible des huiles essentielles de Danièle Festy en PDF

Personnellement, ma pharmacie classique se limite à du sparadrap et je me soigne uniquement avec des huiles végétales et essentielles. J’ai adopté une bonne hygiène de vie alimentaire et physique. Résultat, je me sens en pleine forme et ne suis jamais malade. J’ai remplacé mes aspirines par de HE de menthe poivrée et j’ai mes petits mélanges pour les refroidissements, les douleurs articulaires,musculaires, … Je suis très heureuse de cette évolution.

A chacun de trouver sa route, …

 

 

Le bicarbonate de soude (NaHCO3) se présente comme une poudre blanche, c’est un sel basique de sodium. Il peut faire des miracles à petit prix et en douceur pour notre planète. Une poudre blanche magique, en quelque sorte.

 

Revenue au goût du jour ces dernières années, le bicarbonate possède d’innombrables propriétés très pratiques, écologiques et économiques pour l’entretien de nos maisons.

Comme il est revenu à la mode, vous en trouvez partout mais le prix a suivi l’augmentation de la demande donc privilégiez l’achat en vrac dans une droguerie ‘traditionnelle’.

Avant de vous énumérez quelques recettes, sachez que pour vérifier si le bicarbonate est encore efficace, il suffit de l’arroser avec du vinaigre blanc, si il ne mousse pas instantanément c’est qu’il est périmé.

CUISINE

  • Conserver les fruits et les légumes dans le bas du frigo
    • Recouvrir le fond du bac avec 2 serviettes absorbantes, versez du bicarbonate à la jointure de celles-ci. Réitérer à chaque fois que vous remplissez le bac
  • Laver les fruits et les légumes
    • Laissez les tremper qq minutes dans de l’eau avec une 50g de bicarbonate puis rincez abondamment pour retirer le goût amer
  • Astuce surprise pâtisserie
    • Mélangez du chocolat en poudre avec du bicarbonate culinaire. En cuisant le chocolat devient rouge !
  • Frigo
    • Un petit pot de bicarbonate absorbe les mauvaises odeurs

LINGE

  • Améliore une lessive ordinaire
    • Linge plus blanc, couleurs plus lumineuses : rajouter 100 gr de bicarbonate dans le bac du lavage principal
    • A utiliser avec un produit liquide
    • Diminuer la quantité de produit de lessive, en maintenant le pH neutre dans l’eau, il améliorera l’action du produit
  • Désodorisant des chaussures
    • Posez un bocal avec du bicarbonate dans le fond de votre armoire, il absorbera les mauvaises odeurs
    • Pour une paire de chaussure particulière, remplissez une paire de chaussettes de bicarbonate et posez les dans les chaussures, elles absorberont l’humidité et les mauvaises odeurs. Si vous avez tendance à beaucoup transpirer, saupoudrez l’intérieur de vos chaussures avant de les enfiler
  • Prétraitez les taches
    • Faites une pâte avec le bicarbonate et du vinaigre blanc, recouvrez la tache puis après qq instants, frottez avec une vieille brosse à dents les taches (même celles d’herbe et de stylo), laisser encore agir puis faites tourner un cycle de votre machine à laver en rajoutant à nouveau dans le bac à produits de lessive du bicarbonate de soude

SOINS BEAUTÉ & SANTÉ

  • Dents
    • Polit et blanchit les dents. Mélangez le bicarbonate avec de l’eau pour obtenir une pâte. Utilisez comme du dentifrice une fois par semaine
  • Piqures d’insecte
    • Faites une pâte épaisse avec de l’eau et recouvrez les morsures et laisser sécher
  • Pieds
    • Faites un bain de pieds avec 100 gr de bicarbonate et qq gouttes d’huiles essentielles (factultatif). Trempez vos pieds minimum 15 minutes. Le bicarbonate va rééquilibrer le PH de votre peau et tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs. De plus il détruira les peaux mortes et vous n’aurez que quelques coups de rappe ou de pierre ponce à donner pour obtenir des pieds tout doux pour pas un sou ! Bien hydratez après le séchage.
  • Déodorant
    • Posez après la douche sur vos aisselles propres et humides du bicarbonate. Pas d’odeurs désagréables pendant 24H. Ecologique et économique…
  • Cheveux gras et pélicules
    • Remplacez votre shampoing par une poignée de bicarbonate. Rincez bien. Même si vous ressentirez l’impression d’avoir les cheveux secs dans un premier temps, petit à petit ils finiront par prendre un joli lustre
    • Rajoutez un peu de bicarbonate dans votre shampoing au creux de votre main, cela leur rendra leur tonus et leur éclat et aidera à les démêler
  • Brosse à dents
    • Laissez tremper pendant 1 heure votre brosse à dents dans un verre avec un peu de bicarbonate. Cela éliminera les dépôts d’aliments et de dentifrice. Effectuer chaque semaine.
  • Aphtes
    • Faire un bain de bouche 4 fois par jour d’eau chaude avec un petit peu de bicarbonate. Ne pas avalez.

ENTRETIEN MÉNAGE

  • Déboucher une canalisation
    • Verser le dans l’évier, puis faites couler de l’eau chaude (élimine la graisse, les résidus de cheveux, graisse,  désodorise, …)
    • Si évier bouché, rajouter du vinaigre après le bicarbonate. Laisser agir plusieurs heures et rincez abondamment à l’eau chaude
  • Désodorisant
    • Frigo, poubelle, armoire à chaussures,… : laisser un récipient avec du bicarbonate, il absorbera rapidement les mauvaises odeurs
    • Animaux : litière de chats, couffin, … Mettez une couche de bicarbonate entre 2 couches de litières. Soupoudrez le couffin de bicarbonate, laisser qq heures puis aspirez
  • Argenterie
    • Dans de l’eau chaude, rajouter 200g de bicarbonate, dans le fond de la bassine placer un morceau de papier d’aluminium (5x5cm) et laisser tremper 30 minutes. Les résidus qui ternissent l’argenterie viendront se déposer sur l’aluminium
  • Carrelages, joints, wc
    • Bicarbonate fait merveille. Mixer au vinaigre blanc, c’est encore plus efficace. Pour les joints, faites une pâte avec le bicarbonate et de l’eau que vous déposez sur les joints et laisser reposer. Rincer avec le vinaigre qui produira une petite réaction chimique. Rincer abondamment.
  • Tâches de vin rouge
    • Recouvrir généreusement le tissu de bicarbonate sans frotter et laisser le bicarbonate absorber le vin, puis enlever le avec une balayette. Recouvrir à nouveau et laisser agir toute la nuit, aspirer…
  • Jardin
    • Barbecue : mélanger du bicarbonate avec de l’eau dans un vaporisateur, si une flamme apparaît, vaporiser doucement et elle s’éteindra sans noyer complètement le charbon
    • Nettoyer les meubles de jardin avec de l’eau chaude et du bicarbonate de soude (bien mélanger)
    • Rosiers : se débarrasser des champignons – pulvériser 1x par semaine (tôt le matin) le mélange de 2L d’eau chaude, qq gouttes de produit de vaisselle, 1 grosse cuillère à café de bicarbonate
    • Taux d’acidité de la terre : mettre la terre dans un bol, ajouter qq gouttes d’eau et 1 pincées de bicarbonate – si il mousse, c’est que le taux de pH de la terre est un peu acide (moins de 5). Pour rééquilibrer son pH, verser 1 càs de bicarbonate dans 4 litres d’eau et arrosez vos plantes toutes les 2 semaines. Résultat garanti.

Pas encore convaincu ? Ecologique, économique, pratique et multi usages…

 

Une petite recette d’une émulsion qui nettoie, démaquille le visage en profondeur mais en douceur. C’est un lait de toilette multi-fonctions à base d’huile végétale et eau de chaux. Initialement, ce produit est utilisé pour nettoyer les fesses des bébés, il les désinfecte tout en les protégeant.

Le liniment oléo calcaire, ou bio liniment, est un mélange d’huile végétale et d’eau de chaux (solution de calcium ou hydroxyde de calcium) en proportions égales.

Idéal pour la peau de bébé, le liniment convient également à toutes les peaux sensibles, fragiles, sèches, réactives. Parfait pour le démaquillage ou/et le  nettoyage de la peau du visage.  En déposant un léger film lipidique sur la peau, il est très efficace pour calmer les rougeurs et irritations cutanées. On le recommande également en application locale sur des zones sujettes à de l’eczéma ou de la couperose. Pour les jeunes mamans, vous pouvez en recouvrir vos mamelons pour prévenir ou calmer les crevasses et dessèchements lors de l’allaitement. Enfin, il est utile en traitement des coups de soleil, pour calmer les douleurs dues aux brûlures. D’une grande douceur, le liniment est très bien toléré même sur les paupières.

Très important :  Démaquillez-vous à l’aide d’un coton* avec l’émulsion et finalisez le nettoyage en rinçant avec une lingette imbibée** d’eau florale douce, d’hydrolat pour les yeux (camomille, hamamélis, bleuet, rose, …) qui rétablira le PH de votre peau. 

* Remplacer vos cotons d’ouate traditionnels par des lingettes en eucalyptus (très doux !) bio réutilisables. Elles se lavent en machine. C’est un petit investissement au début mais franchement c’est très pratique et tellement moins polluant pour notre terre

** Je vous recommande de mettre votre hydrolat dans un flacon en verre coloré avec un vaporisateur. Vaporisez votre visage et tamponnez après qq secondes avec une lingette réutilisable. Effet de fraîcheur et de douceur garanti ! Cela permet à votre peau d’absorber la totalité de l’hydrolat utilisé vu qu’il  n’est pas imbibé par le coton.

Le liniment oléo calcaire est disponible préparé, privilégiez un produit bio, ou bien suivez la recette simple décrite ci-dessous.

RECETTE

Ingrédients :
50 ml Huile végétale bio alimentaire* (huile d’olive, huile d’amande douce, huile d’avocat, huile de sésame, huile de cartharme, … |à vous de voir les différentes propriétés de chaque huile afin qu’elle corresponde au mieux à votre type de peau|
50 ml Eau de chaux bio (5 €)

* choisissez les huiles végétales au rayon alimentaire (bien moins chère qu’au rayon cosmétique… et c’est la même… excepté l’huile d’Argan qui garde les mêmes propriétés mais dont l’odeur n’est pas trop agréable pour mettre sur la peau.

Ustensiles : mixer, bol, bouteille en verre opaque (tout doit être stérilisés, faire bouillir 10 minutes)

Mélanger à part égale l’huile et l’eau de chaux bio, mélanger avec un mixer. Après quelques minutes, vous obtiendrez une émulsion ivoire. Par un processus de saponification, on obtient un liquide à la substance onctueuse semblable à un lait de toilette.

Remplissez votre bouteille, mettre à l’abri de la lumière et de la chaleur afin de pouvoir le conserver pendant des mois. Mélangez le avant chaque usage.

Vous pouvez l’utiliser pour nettoyer et/ou démaquiller votre visage, nettoyer les fesses de bébé et nettoyer du cuir… C’est bio, écolo et pas cher !

Voici un produit que j’ai testé avec succès ! Il sent bon, nourrit le bois sans l’encrasser, nettoie, désinfecte, éloigne les insectes, respecte notre terre et ne coûte presque rien.

Voici la recette :

Dans un vaporisateur, verser :

  • 1 verre d’eau
  • 4 cuillères à soupe de vinaigre blanc
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 10 à 15 gouttes d’huile essentielle de citronnelle (ou autre de votre choix)

Bien mélanger avant l’emploi et entre chaque utilisation !

Bon ménage 🙂