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Comment réagis-tu lorsque l’on te fait un compliment ?

Comment réagis-tu lorsque l’on t’offre un cadeau ?

Comment réagis-tu lorsque que l’on propose de te rendre service ?

Avec un grand sourire et un grand merci ! Super, cet article ne te concerne pas.

Dans le cas contraire, poursuis ta lecture, ce sera un pas vers l’abondance 😊

La difficulté de recevoir… cela me parle très fort.

J’ai pris conscience de ma difficulté à recevoir et je suis confrontée à des réactions identiques émanant de mon entourage. L’effet miroir 😊

Qui n’a jamais dit, ou entendu : Mais il ne fallait pas !

Vous imaginez la personne qui a pris le soin, le temps de vous acheter quelques fleurs ou de vous dénicher un petit cadeau, elle se fait une joie de vous l’offrir et que reçoit-elle en retour ?  Mais enfin, il ne fallait pas ! Ce sont vraiment des réflexes néfastes et très révélateurs.  Au même titre, qu’après un Merci, l’autre répond, de rien… Comment ça de rien ? Cela n’a pas de valeur le service rendu ? Ce n’était pas rien !

Je vous épargnerai les blessures d’enfance qui génèrent ce genre de comportement car je voudrais plutôt m’atteler à analyser cette mauvaise habitude qui est de ne pas exprimer son plaisir à recevoir. De ne pas accepter de recevoir, de ne pas savoir recevoir, …

Comme toujours, le premier pas sera d’en prendre conscience. Comment réagi t’on lorsque l’on reçoit un compliment, une promotion, un cadeau, des remerciements, … ?

Ne pas savoir recevoir équivaut à ne pas savoir donner.

Ce manque d’amour à recevoir a un impact négatif sur le plaisir et l’estime de soi, du donneur comme du receveur… Apprenons à recevoir !

La prochaine fois que nous serons face à une offre de service, à la réception d’un cadeau, soyons vigilant en ravalant nos retours habituels et exprimons notre gratitude : Merci, cela me fait vraiment plaisir !

Cherchons également quelle est la source de ces réactions négatives aux compliments, cadeaux, services ?

Pour certains, ce sera la crainte d’être redevable alors qu’un don est le fait de donner (sans retour) sinon cela s’appellerait un échange.

Pour d’autres, ce sera le sentiment que l’on ne le mérite pas, que le compliment n’est pas authentique et nous sommes incapables de recevoir…

Ce qui est regrettable, c’est qu’en fonctionnant comme cela, nous recevons de moins en moins car nous dégageons le message que nous ne voulons pas recevoir, alors que c’est tout le contraire. C’est le processus inverse de la loi d’attraction. Cela ne se limite pas aux cadeaux matériels, … il en va de même pour l’amour.

Apprenons à considérer tout geste, toute attention comme un petit paquet de vitamines de bonheur et accueillons-les comme telles.

Accueillir un geste, une attention, un cadeau, une félicitation, un encouragement en exprimant simplement la joie et le plaisir que nous avons à les recevoir est une marque de reconnaissance envoyée à notre interlocuteur, est une marque de reconnaissance envoyée à nous-même.

Repensons au plaisir que nous avons déjà ressenti en préparant un cadeau pour un être aimé, une surprise, un repas, on y met tout son cœur et cela nous fait réellement plaisir. Ce sentiment procure l’hormone de bien-être appelée ocytocine  (ARTICLE), alors pourquoi gâcher ce plaisir en ne sachant pas ouvrir son cœur en le recevant. Ne pas savoir recevoir, est un manque d’amour pour soi et pour l’autre !

L’équilibre entre le donner et le recevoir est aussi à prendre en compte. Pas dans le sens donnant – donnant mais d’une manière plus universelle. Toujours rendre service et ne jamais rien demandé, n’est pas jouable. L’inverse non plus. Inonder les proches de cadeaux cache souvent un malaise surtout lorsque le donneur insinuera la phrase fatidique : Avec tout ce que j’ai fait pour toi…

Ce que je voulais vraiment relever ici c’est qu’apprendre à recevoir permettra de recevoir encore plus… Car nos réactions sont le fruit d’un rejet, quel qu’en soient les raisons profondes, on rejette l’amour que l’on nous donne. On n’est même plus capable d’apercevoir ce que l’on veut nous offrir. Accepter avec joie, c’est aussi permettre à l’autre de nous rendre service ce qui lui apportera du bonheur. Et pas lui dire, non non, je vais me débrouiller, non non laisse je vais le faire, … C’est avoir le cœur ouvert laissant circuler l’amour du donneur au receveur et vice versa.

Je ne sais pas d’où vient cette idée que donner c’est bien, et recevoir c’est mal ?  Tout le monde ne réagit pas comme cela vu que nous n’avons pas tous les mêmes blessures. Mais pour les personnes concernées, et j’ai l’intime conviction de ne pas être la seule 😊, se rééduquer à ressentir de la joie à recevoir un compliment, un cadeau à la place de le rejeter impulsivement apportera une guérison certaine de nos blessures.

Comme toutes nos énergies sont liées, n’oubliez jamais que se faire du bien, c’est aussi faire du bien aux autres et faire du bien aux autres, c’est aussi se faire du bien ♥

Alors allons-y, soyons généreux et acceptons les services, les cadeaux, les compliments pour la joie de tous.

 

Ce n’est pas moi qui l’ai inventé… mais moutruche sonne bien, sonne juste et décrit parfaitement le comportement que nous avons tous parfois, certains plus que d’autres…

J’adore le pouvoir des mots, leur son, leur danse, leur sens, leur double et contre sens, leur décomposition qui souvent met de la lumière sur leur signification. Parfois, on comprend ou plutôt on sent le sens d’un mot même sans le connaître, … c’est assez magique !

Ce langage est souvent appelé le langage des oiseaux, à lire tout haut 🙂 comme par exemple : le verbe persévérer… percez et vous verrez; la maladie… le mal a dit; l’enfer me ment; ce qui est lu est nette… ; car paix dit aime; celui qui gouverne ment; l’âme agit; l’âme hors; tu meurs; comme un, … 

Si vous êtes sensible à ce genre de gymnastique, voyez mon article inspiré d’une conférence de l’alchimiste Patrick Burentsteinas, vous aurez le loisir de le lire ou de l’écouter 😉

Mais revenons à nos moutons… le mot Moutruche… Assez évident de constater la contraction de 2 animaux qui ont eux aussi un double sens… Agir comme un mouton signifie : suivre bêtement… Petite illustration pour rire un coup… mais je tiens à préciser que même si ce nouveau terme a été inventé durant le con ment finement, il est tout à fait légitime dans plein d’autres situations !

Et faire l’autruche est l’expression usitée pour désigner qui refuse de voir la réalité en face et préfère s’enterrer la tête dans le sol… Vous voyez où je veux en venir ?Dans un premier temps, on active le pilote automatique car on ne réfléchit pas et on suit le troupeau, on fait comme tout le monde, comme un mouton… et puis lorsqu’il devient clair que ce n’est pas la bonne route, on ne veut pas voir, on nie l’évidence et on met la tête dans le sable, comme les autruches.  Notre ego a difficile à admettre qu’il s’est fait avoir. Il est bien plus simple de se faire manipuler que de reconnaître s’être fait manipuler, …. c’est cela faire le moutruche 🙂 Chez les politiciens, c’est monnaie courante, mais je pense que dans beaucoup de rapports de force, de conflits, de rapports entre parents et ados par exemple, cela est déjà arrivé à chacun d’entre nous… Je trouvais donc que ce terme était vraiment une belle synthèse pour ce comportement pas très intelligent mais habituel et aurait sa place dans le langage courant. Cela permettrait,  peut-être, de prendre conscience de ce fonctionnement humain qui semble plus confortable (faire comme tout le monde) mais qui est en fin de compte une négation de notre intelligence, de notre libre arbitre, de notre différence, … Et il suffit d’une étincelle pour redonner vie à notre faculté de raisonner, de discerner, de prendre du recul à se remettre en marche. Pas toujours aisé, certes, mais tellement libératoire… Les plus grandes découvertes ont souvent été faites par des êtres qui ne pensaient pas comme ‘tout le monde’ et se sont parfois fait tuées, enfermées, et pourtant … Galilée qui contredit les travaux d’Aristode en affirmant que les planètes dont la terre tournent autour du soleil, et pas le contraire… Il fût juger par le tribunal de l’inquisition. Comme disait Guy Béart, le premier qui dit la vérité… sera exécuté. Nous sommes butés à ne voir que ce que nous croyons.

Je voudrais insister sur le fait que ce n’est pas le fait d’avoir raison ou tort qui est important à mes yeux mais de se faire confiance, d’assumer ce que l’on pense et s’ouvrir à d’autres possibles. Nous sommes tellement conditionnés par notre éducation familiale, scolaire, sociale, par les médias que nous perdons notre libre arbitre, nous avons perdu la capacité de lire en nous, d’être nous-mêmes dans le sens que la pensée unique est un copier/coller et ne reflète en rien notre intelligence. Chacun étale ses connaissances, développe sa mémoire pour répéter ce qu’on lui a appris, et répète comme un perroquet… Souvent réfléchir, comparer, discerner, se renseigner ailleurs que dans les médias de masse, ouvrent les yeux. Et à mon sens, on devient beaucoup plus riche en sortant de cet abrutissement collectif. Cela fait plus de 5 années que je n’ai plus de télévision, n’écoute aucun journal parlé, ne lit pas les journaux et j’en suis fort aise. Entendre à longueur de journées tous les malheurs du monde, des infos qui souvent sont des intox? Non. Consciente de l’influence de la pensée positive et du coup des méfaits des infos négatives, de préférer apprendre qu’il y ait eu 10 naissances plutôt que 10 morts, que ce qui semble important ici, ne représente rien de l’autre côté du globe et vice versa, …. Nous avons la chance de vivre avec l’outil internet qui nous permet d’élargir nos sources d’infos lorsqu’un sujet nous préoccupe. Pourquoi s’intéresser à des sujets qui ne vous parlent pas ? Pour entretenir une conversation de bistrot et montrer que Vous vous savez et chaque personne y va de sa petite version sur des sujets qui ne les concernent même pas… Ils répètent ce qu’ils entendent et l’important c’est de savoir mieux que les autres. On se perd dans un monde comme cela. On a oublié de rencontrer ce qui vibre en nous et pourtant c’est cela qui est important. 

 

Il est vrai que dans la crise que nous vivons actuellement, ce mot moutruche est parfaitement approprié. Lorsqu’on observe tous les gouvernements qui se sont copiés les uns aux autres sans réfléchir, toutes les populations qui ont obéit sans réagir, tous les journalistes qui n’investiguait pas et utilisait sans complexe le copier/coller… et puis lorsque les scandales éclates, les évidences font surface, ils mettent tous la tête dans le sable et ont des trous de mémoires ou pire refusent de voir… Et le pire, pour ne rien remettre en question, 80% des personnes acceptent de suivre des obligations qui n’ont aucun sens, ne cherchent pas à remettre en question ni à prendre conscience qu’accepter et obéir à n’importe quoi, ouvre le chemin à d’autres privations de libertés.

Gandhi disait : Que nous devions obéir à toutes les lois, qu’elles soient bonnes ou mauvaises, est une invention récente !

Voilà, je ne m’étalerai pas plus sur ce sujet, mais je trouvais sympa de rajouter ce terme qui est bien explicite dans l’édition du Larousse 2021 🙂

 

Une méthode, une boîte à outils truffée de techniques pour apprendre l’auto-hypnose, développer l’intuition, gérer le stress, mémoriser, positiver, …

J’ai suivi cette formation il y a une quinzaine d’années. A l’époque je ne dormais pas, je vivais une période très compliquée et la méthode Silva m’a beaucoup aidée.

Je l’ai redécouverte début juin car une fois que vous avez suivi cette formation de 3 jours, vous pouvez la recommencer pour 50€  à vie et partout dans le monde.

La méthode Silva est une magnifique boîte à outils qui m’aidera à :

  • Gérer mon stress et mes émotions
  • Trouver des réponses à mes questions et faire les meilleurs choix
  • Améliorer ma forme, ma santé et mes relations
  • Réaliser mes désirs et atteindre mes objectifs
  • Méditer facilement
  • Développer mon intuition, ma mémoire, ma créativité
  • Mieux me connaître et utiliser les ressources qui sont en moi
  • A tant de choses que je ne peux encore imaginer

Toutes les infos sur le site : https://www.lamethodesilva.be/

En nourrissant votre esprit de beaux projets, d’objectifs joyeux, de réussites et de bonheur, vous permettez à votre inconscient d’accomplir le boulot de manière naturelle!

Vous commencez à capter et à saisir les opportunités qui vous conduisent là où vous voulez aller et votre vie change, comme par enchantement! 

Vous devenez capable de faire les bons choix et de focaliser votre énergie pour atteindre vos buts.

La Méthode Silva vous permettra de comprendre et d’activer les mécanismes inconscients qui vous mènent au succès.

Voici quelques exemples concrets relatés par Christine Denis, formatrice de la méthode Silva depuis plus de 30 ans en Belgique :

Elle insiste beaucoup sur le pouvoir des mots et des pensées sur notre état d’être. Voici une anecdote à propos d’une participante qui n’arrivait pas à perdre du poids lorsqu’elle lui fit remarquer qu’elle n’arrêtait pas de prononcer cette phrase : ça me gonfle ! ça me gonfle ! Grâce à cette prise de conscience, cette jeune femme a retrouvé son poids initial.

Une autre expérience vécue lors d’une formation  dans une entreprise de grands magasins d’alimentation française. Le responsable des ressources humaines étant un adepte de la Méthode Silva a offert à tous ses employés une formation approfondie. Quelques semaines après la formation, ce magasin a été braqué. Le personnel étant dans un tel état de positivité n’a absolument pas paniqué et surtout n’a vraiment pas voulu croire en cette agression en imaginant que cela devait être une blague. Le braqueur a été complètement décontenancé et a baissé les armes. 

Personnellement, ce que j’ai déjà pu expérimenté depuis la formation est le fait de me souvenir de mes rêves, de pouvoir en quelques minutes me détendre pour arriver à l’état Alpha, à me concentrer en une seconde pour activer ma mémoire, à  trouver des places de parking :-), à être beaucoup plus à  l’écoute des synchronicités et du coup à me faire plus confiance

A découvrir, vraiment !

Voici une fleur qui n’est pas simple d’accepter. C’est la fleur de la communication du parler vrai.

Souvent on se cache derrière un beau sourire alors qu’à l’intérieur cela fait mal. Il faut être fort, il faut être positif, tout va bien, il y a bien pire ailleurs, ce n’est pas en se plaignant que l’on va arranger le problème, …

Tout cela n’est pas faux mais le souci c’est que l’on vient à se mentir à soi-même, aux autres et que ce qui nous ronge continue à nous ronger vu que l’on est dans le déni complet.

Les Agrimony sont de très bons camarades à fréquenter, bout en train, le sourire toujours au beau fixe, les soucis cachés derrière l’humour et la plaisanterie. Mais si vous creusez un peu, ce seront les premiers à fuir dans un bon petit verre, un bon petit joint, un petit médoc pour dormir ou pour continuer à rire alors qu’il a envie de pleurer…

Est-ce la bonne solution ? Comme toujours, accepter ses émotions ne veut pas dire pleurer et se plaindre à longueur de journée et arrêter de rire ! Non cela veut dire que Oui, j’ai le droit de ressentir de la tristesse, de la colère, du découragement, … et je l’accueille. Une fois que j’accepte cette émotion, elle sera plus légère et je pourrai en parler ou pas, mais m’en libérer et la Fleur de Bach Agrimony m’accompagnera en douceur sur ce cheminement.

La personne Agrimony l’est souvent depuis l’enfance et est une personne hypersensible. Elle réagira souvent comme tout le monde attend d’elle. Elle justifiera toujours tout ce qui lui arrive afin de minimiser l’impact de ce qu’elle vit. C’est une personne qui s’adapte très bien à toute situation.

Une Agrimony dira : oui oui, tout va bien, je gère mais se jettera sur la nourriture ou sur son petit verre de vin. Oh, n’en parlons pas ! Il y a pire ! Mais bon, ce n’est pas sa faute ! Cela ira mieux après… Oh juste un petit bout de chocolat… 😊 Mieux vaut rire que pleurer…

L’entourage sentira un décalage entre ce que l’on dit et ce que l’on montre. Il évitera les conflits et n’exprimera pas ce qu’il pense réellement. Il gardera son masque jovial. Il cache ses vrais sentiments derrière une façade. Il n’écoute pas ses besoins. C’est une bonne humeur artificielle.

Si je qualifiais cette fleur de « difficile » c’est parce qu’il n’est pas aisé de reconnaître ce fonctionnement en nous. Cela nous fait très très peur de laisser tomber le masque vu que l’on fonctionne comme cela depuis longtemps, on se sent protégé mais n’oubliez pas que la petite bête continue à nous ronger et s’exprimera d’une manière ou d’une autre par des symptômes physiques et/ou comportementaux comme l’agitation, les tics, les troubles intestinaux, les douleurs vertébrales, les angoisses, voire les drogues, alcool, boulimie, …. Ce qui est génial, c’est que la fleur ne dépassera jamais ce que vous êtes capable de vivre, elle vous accompagnera à votre rythme et vous mènera sur un chemin qui est juste pour vous. C’est la raison pour laquelle, elle est souvent prise pendant une longue période. 

Elle permettra d’acquérir assez de confiance en soi pour se montrer tel que l’on est.

Elle transporte de l’harmonie apparente vers la paix intérieure.

C’est une fleur qui fait des miracles. Elle permettra de mieux écouter ses besoins et d’accepter les difficultés les unes après les autres sans craindre le conflit et en gardant son positivisme et le sourire. On conservera la joie de vivre et la capacité de dédramatiser tout en prenant soin de soi.

Cela vous parle ? Cela vous  fait penser à quelqu’un ? N’hésitez à me contacter pour  plus d’approfondissement.

 

Les fleurs éclairent votre chemin.

 

Voici le lien pour la posologie 

PAGE Fleurs de Bach

CONTACT si besoin d’informations complémentaires

Le “revers de la médaille”, expression utilisée pour illustrer le côté déplaisant, désagréable d’une chose, d’une situation qui parait au prime abord agréable. Pour ma part, je ferai l’exercice inverse.

Cet exercice consiste à prendre conscience du revers positif d’une situation qui semble négative… Il y a 2 faces sur chaque pièce, quelle que soit la problématique, on trouvera toujours un “bon” et un “mauvais” côté des choses. Ce ne sont pas les adjectifs adéquats car finalement le mauvais peut apporter bien plus que le bon côté…

Lors de l’envoi de ma précédente enews, juste après le moment fatidique de pousser sur le SEND (on ne peut plus revenir en arrière), j’ai réalisé que je n’avais pas envoyé la dernière version. My god ! J’étais vener !

Stop ! Je me suis dit : applique ce que tu transmets, pousse sur pause et prends conscience !

Je me sentais très mal ! Pourquoi ? je voulais que cela soit parfait… Pourquoi ? qu’est ce que cela allait générer ? Du rejet ? de la critique ? OK et après, cela change quoi ! Atteindre la perfection ? Cela n’existe pas et si certains ricanent, d’autres seront tolérants. Je fais de mon mieux et je ferai plus attention la prochaine fois.  

De plus, je me suis souvenue d’un article que j’avais écris sur la procrastination qui démontrait que vouloir atteindre la perfection souvent équivalait à ne rien faire. Vu  que l’on sait que ce ne sera pas parfait, on ne le fait pas du tout. On préfère ne rien faire que rater, que de ne pas être brillant, …

Article : Procrastination.

J’ai souvent fonctionné comme cela et c’est un vrai handicap car l’apprentissage devient difficile. J’avoue que parfois je me demande si cela ne s’apparente pas à de l’orgueil, ne pas oser pour ne pas paraître ridicule. Bref, je m’éloigne… mais j’y reviendrai. La Fleur de Bach Larch est tout indiqué pour ce comportement, elle permet d’intégrer le dicton : Je ne perds jamais : Je réussis ou j’apprends ! Ce sera la fleur du mois de juillet 🙂

Donc, je remercie de m’être trompée car cela m’a permis de relativiser le ‘drame’, de prendre conscience de mon fonctionnement et d’oser plus dans le futur. D’ailleurs, depuis cette prise de conscience concrète, j’ai plusieurs fois été confrontée à des situations qui m’obligent à m’accepter comme je suis, avec mes failles, avec les jugements de proches, m’accepter avec mes convictions, mes idées qui sont loin d’être acceptées par tous et cela m’a semblé bien plus simple à vivre. Cela me confirme une fois de plus que rien ne sert de faire l’autruche (mais non, ce n’est pas grave, je m’en fiche… comme le ferait les personnes Agrimony (voir article FdBach) et qu’accepter, prendre conscience permet réellement d’avancer dans son cheminement personnel.

Donc Merci !!

 

 

Quelques informations très diverses que je vous partage en ce mois de mai : Allergie | Le Référentiel | Des conférences sur le thème de la résilience 

 

J’ai un besoin vital de transmettre, alors je transmets 🙂

LA CONSCIENCE DE RESILIENCE

En plus du sommet de l’EFT dont je vous parlait plus haut, une autre série de conférence est également disponible en ligne, au rythme de 2 par soirée (18h et 20h) dont le thème est La Conscience de Résilience. LIEN Des experts en développement personnel donnent des pistes pour s’ouvrir à la résilience face à nos expériences de vie. Ana Sandrea explique très bien dans sa video de présentation où elle nous livre ses propres expériences. VIDEO

ALLERGIES ?

Je vous partage également un article sur les allergies qui vous donnent des pistes naturelles de remède, les raisons profondes de l’allergie et les fleurs qui pourraient vous aider bien que c’est bien sûr au cas par cas.

LE REFERENTIEL…

Pour les personnes intéressées par l’astrologie, la numérologie, le tarot, dans le but de mieux se connaître, j’ai découvert cette semaine une technique que je ne connaissais pas et qui s’appelle le Référentiel. C’est basé sur votre date de naissance et avec différents calculs on dresse une croix avec différentes cartes du tarot. Je suis vraiment enthousiaste car cela m’a permis de comprendre quels étaient mes talents, mes forces, mes faiblesses, vers quoi je devais me diriger, mon héritage familial. Cela me correspondait vraiment très fort et d’ailleurs un de mes principaux rôles d’après cette étude est mon aptitude et mon besoin de transmettre. Cela tombe bien ! Non ? Si l’un de vous est intéressé, je lui enverrai les coordonnées de la personne qui m’a délivré 11 pages de thème !

JUIN 2020

Je prépare un dossier sur un sujet qui me tient à cœur de partager : ma découverte de l’Argile, enfin, je veux dire de ses effets magiques. Je vous détaillerai ces nombreuses propriétés par cataplasme et/ou par voie interne. Je rajouterai 2 liens vers des YouTube explicatifs dont l’un d’un médecin qui en parle très bien. Vous verrez c’est vraiment bleuffant ! J’ai commencé une cure il y a 2 jours 🙂 et je vous partagerai mon expérience. C’est tout ce que j’aime, simple, naturel, accessible à tous!

Si vous m’avez lue jusqu’ici, n’hésitez pas à me donner votre retour, vos suggestions, vos questions…

Don’t worry! Be Happy!

 

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Crab Apple (la fleur du pommier) est une fleur de Bach à plusieurs facettes dont la plus connue est sa capacité à désinfecter. Elle n’est donc pas simplement utilisée pour gérer les émotions comme la honte, le dégoût, la maniaquerie à outrance, la folie du détail mais est aussi utilisée pour accélérer la désinfection des plaies, des abcès, des boutons d’acné ou toute autre inflammation cutanée. Elle est très courante dans les hôpitaux à Cuba (voir étude clinique cubaine en fin d’article).

C’est une fleur que je connais bien car j’étais très ‘Crab Apple’ et mes enfants également. Par exemple, un dégoût de tout ce qui sent mauvais, une impossibilité totale de se rendre aux toilettes dans un endroit publique, de manger sur une table qui n’est pas nettoyée, ou également avoir l’impression que le petit bouton qui pointe sur votre front vous défigure complètement. C’est une fleur qui fait partie du groupe du découragement parce toutes ces impuretés nous désespèrent

Le Docteur Bach disait que Crab Apple est le remède de purification pour ceux qui se sentent comme si il y avait quelque chose de pas très net en eux-mêmes. Souvent c’est quelque chose de faible importance en apparence.

En déséquilibre, nous avons une sensation physique ou morale de dégoût, d’imperfection, d’impureté. Nous donnons de l’importance au fait que les choses soient nettes dans les moindres détails. Il suffit d’un détail qui ‘cloche’ et il devient impossible de voir la beauté de l’ensemble.  Par exemple, votre appartement à été remis à neuf, une petite coulée de peinture en haut, à droite, au-dessus de la porte et vous avez l’impression que l’on  ne voit que cela et que cela gâche tout !

En équilibre, Crab Apple permettra de retrouver une meilleure acceptation de Soi et des autres avec nos imperfections. Et d’également ramener les détails à leur juste proportion. 

Au  niveau physique, on la rajoute aussi dans nos soins de peau (créme, huile, …) pour les personnes sujettes à des boutons, des allergies, de l’eczéma, de l’herpès, … Elle sera donc prise oralement et localement.

Lorsque la peau s’exprime par des boutons, des inflammations en tout genre c’est qu’il y a quelque chose qui cloche. Cherchez la cause afin d’éviter de prendre des antibiotiques, des antihistaminiques,  de la cortisone qui ne fera que calmer les symptômes temporairement.  Après, d’après les symptômes vous pourrez déduire ce que votre corps cherche à vous exprimer. Je vous cite quelques extraits du Dictionnaire des malaises et des maladies de Charles Martel :

J’ai des boutons par ce que j’exprime de l’impatience, je veux aller au-devant des choses et vite ! Si il y a de la colère, il y aura du pus. Je refoule mes émotions qui ne demandent qu’à s’exprimer. 

A nouveau, le corps parle et il vous demande de lui prêter attention et de l’écouter. Les Fleurs de Bach seront d’une très grande utilité pour prendre conscience de la cause de ce malaise et de vous accompagner à  accueillir et dissoudre ses émotions.

Pour rire, voici quelques expressions spécifiques aux personnes Crab Apple :

Oh, non, il m’est impossible de manger sur cette table de pic nic, regarde, il y a une miette !

Faire un voyage en Afrique ! Oublie, il y a beaucoup trop de microbes là-bas !

J’ai un point rouge dans l’aile de mon nez, je suis désespérée, moi qui me réjouissait de sortir ce soir, c’est impossible, je suis défigurée !

Dès que la femme de ménage est partie, je m’empresse de remettre les objets de décoration à leur place !

Oh là là, j’ai la nausée, je pense qu’il y  avait quelque chose de mauvais dans ce que je viens de manger…

Cela ne vous fait penser à personne ?

 

Voici le lien pour la posologie 

PAGE Fleurs de Bach

CONTACT si besoin d’informations complémentaires

ETUDES CLINIQUES Crab Apple Cuba

La gratitude est un concept très en vogue pour le moment. Au début, je vous dirais que j’étais un peu déroutée par ce terme. Je comprenais bien que la gratitude avait un rapport avec le fait de remercier mais je ne percevais pas la subtilité.

Vous préférez écouter plutôt que lire ? Voici l’audio de cet article :

Il m’a suffit de chercher son antonyme pour ressentir vraiment sa signification. L’ingratitude, ce terme nous le connaissons tous…  et bien c’est le contraire tout simplement.

Vous avez certainement déjà entendu à quel point le fait d’exprimer sa gratitude produit une transformation, une amélioration de notre vie à plusieurs niveaux. La science a démontré sa force de guérison, l’augmentation de l’estime de soi, l’augmentation de la dopamine, l’amélioration de nos relations, de notre bien être, de notre qualité de vie, augmentation de notre résistance immunitaire, la régularisation de notre pression artérielle, la diminution du stress et de la dépression.

Il me semble donc intéressant de se pencher sur l’expression de cette gratitude et de nous conditionner à exprimer, ressentir cette gratitude pour tout ce que nous avons, tout ce que nous voyons, tout ce que nous sommes, toutes nos relations, …

Il va de soi qu’exprimer sa gratitude nous permettra d’évoluer vers un mieux être mais surtout de ne plus ressentir d’ingratitude, qui a contrario pourrit notre santé, assombrit notre vie.

Cette gratitude s’exprime avec le cœur, s’exprime pleinement, en conscience, en actionnant tous nos sens. Ressentir réellement que nous sommes heureux de vivre telle ou telle chose. L’idéal est de remercier dans un état alpha, un état de relaxation. Voici la relaxation profonde guidée : La gratitude

 

Voici plusieurs ‘gratitudes’ que nous pouvons ressentir :

1 | La première serait la gratitude pour ce que j’ai

Éprouver de la joie pour mes relations amicales, amoureuses, familiales, professionnelles.

Etre heureux de tout ce que je possède matériellement, mon lieu de vie, mes meubles, ma voiture, mes vêtements, …

Ressentir de la gratitude pour tout ce que je sais, toutes mes connaissances mentales intellectuelles, …

Etre content d’avoir un corps qui nous permet tant de chose, de pouvoir respirer, bouger, de se servir de nos 5 sens, …

Cela semble tellement normal mais en fait c’est magique…

Et à nouveau, soyons vigilant par rapport à l’ingratitude qui serait d’éprouver du manque (je manque d’argent, je manque d’amour, je manque de soleil, je manque de compétences, …) Se focaliser sur le manque est de l’ingratitude !

Nous possédons tellement de choses et  nous nous focalisons sur ce que nous ne possédons pas !

La vie nous donne tellement et pourtant nous sommes comme l’enfant qui reçoit de nombreux paquets à Noël mais se focalise sur le jouet qu’il espérait et qu’il n’a pas reçu.

Savoir que chaque fois que nous exprimons de l’ingratitude, c’est un peu comme si nous faisions une prière à l’envers donc on noircit le tableau du bonheur.

Ressentir de la gratitude nourrit notre inconscient et attire du positif alors que ressentir le manque produit le contraire et continue à créer ce manque.

Soyons à l’écoute dans notre quotidien de toutes ces situations où nous éprouvons du manque, transformons ces ressentis en gratitude. Ressentir de la joie pour tout ce que l’on possède, tout ce que l’on vit nous permet de ressentir de la gratitude qui attirera de bonnes vibrations, de bonnes énergies, …

2 | La deuxième facette est la gratitude pour ce que j’ai fait

C’est à dire ressentir de la satisfaction pour le travail fourni. Vous savez cette sensation de bien être que l’on ressent après avoir terminé une tâche importante, que ce soit un job professionnel ou avoir lavé ses vitres, repeint une pièce, écrit un article, un développement informatique, l’écriture d’un livre… Vous voyez une tâche qui nous a demandé de fournir des efforts avec patience et persévérance.

C’est l’ image des 2 faces d’une même pièce, les efforts fournis pour atteindre un but sont de la souffrance mais sans laquelle nous n’éprouverions pas le plaisir du travail accompli.

A nouveau, soyons attentif à l’ingratitude. Dans ce cas-ci, ce sont les sentiments d’avoir perdu du temps, de se reprocher de n’avoir pas assez fait, de n’avoir pas fait une marge bénéficiaire assez importante, de ne pas avoir fait ceci ou cela, que cela n’avance pas assez vite, que le résultat ne soit pas parfait, … Ressentir ces ‘manques’ est néfaste, nous sabote.

Au contraire, ressentons en fin de journée une réelle satisfaction de ce qui a été accompli. Cela nous donnera une énergie bénéfique qui boostera notre estime de soi.

3 | La gratitude face aux obstacles que j’ai surmontés

Et oui ! Prenons le temps de regarder en arrière et de prendre conscience de tout ce que nous avons réalisé jusqu’à ce jour, toutes les difficultés que nous avons surmontées, en commençant par notre naissance qui est déjà une difficulté, mais également toutes les épreuves de vie que nous avons eu le courage de surmonter (les échecs, les frustrations, les difficultés relationnelles, professionnelles, le dépassement de nos peurs, …). Nous avons tous surmontés des obstacles et nous pouvons nous en féliciter.

Quelque soit notre âge, nous sommes encore confrontés à nos peurs qui nous freinent dans notre évolution. Ressentir de la gratitude pour ce que nous avons déjà surmonté nous donnera la force de passer les épreuves suivantes. Focaliser sur nos échecs et éprouver de l’ingratitude face à ce que nous n’avons pas encore réussi à surmonter nous empêchera de nous améliorer.

Soyons fiers de ce que nous avons accomplis et cela nous donnera plus de force et de courage pour surmonter les prochains obstacles.

Remercions notre corps de régénérer chaque jour nos cellules, ce corps qui nous permet d’être vivant. Prenons soin de notre corps en mangeant sainement, commençons dès à présent car chaque jour qui se lève est un nouveau jour. A nous de nous purifier en buvant de l’eau en suffisance ce qui purifiera nos cellules et nous en ressentirons les bienfaits au niveau physique mais également sur le plan mental et le plan émotionnel. Mettons nos corps en mouvement, sport, promenade, danse, …

Trouvons la force et le courage de dépasser nos peurs souvent fondées sur des croyances limitantes.

4 | La gratitude de nos relations

Aimer, apprécier, complimenter les autres.. Etre heureux pour la réussite, la beauté, l’harmonie des autres. Arrêtons de nous comparer, personne n’est plus que l’un ou l’autre, chaque être fait ce qu’il peut, chaque être est unique et a sa raison de vivre dans ce monde. Nous sommes uniques mais tous reliés. Mal juger quelqu’un équivaut à mal se juger. Nos relations sont des miroirs, acceptons nous tel que nous sommes avec nos qualités et nos défauts, et apprenons à nous connaître, à connaître les autres, afin de se comprendre et d’établir des relations bienveillantes.

Avoir de la gratitude pour le bonheur des autres… alors que souvent nous les jalousons, envions, critiquons, … Prenons conscience qu’en jalousant par exemple notre voisin qui a une vie amoureuse épanouie ou un train de vie bien plus élevé que le nôtre, nous dégageons une énergie traduisant que nous ne trouvons cela pas juste, pas bien donc pourquoi voulez vous attirer cela dans votre vie ? Nous attirons ce que nous dégageons….

Donc en détestant la réussite des autres on envoie comme message que l’on déteste la réussite… Donc c’est équivalent à dire : je refuse de réussir, on créera les conditions pour que cela n’arrive pas…

Et cela va encore plus loin, si vous méprisez la réussite de l’autre en prétextant qu’il a eu de la chance, … cela veut dire que pour vous il est mauvais d’avoir de la chance et c’est ce qu’imprime votre inconscient, donc il ne vous donnera pas la possibilité de réussir grâce à la chance vu que vous ne trouvez cela pas juste…

5 | La gratitude d’accepter ce qui est

Éprouvons de la gratitude pour tout ce que nous vivons, le bon comme le mauvais, la lumière comme l’ombre, les expériences difficiles, les déceptions, la VIE

L’ingratitude est de penser que la vie est injuste, que nous n’avons pas de chance, que le malheur et la souffrance est un problème, ….

Cela reviendrait à dire que le froid est un problème par rapport au chaud, la nuit par rapport au  jour ou simplement le haut par rapport au bas,, … le monde est relatif et on ne peut pas vivre la joie sans avoir connu la tristesse… La gratitude est d’accepter cela ! Prendre la vie telle qu’elle est.
Le soleil est l’amour inconditionnel et il brille chaque jour même caché derrière un ciel gris.

Savoir que si nous sommes confrontés à des obstacles c’est que nous possédons la force spirituelle de les vivre, de surmonter ces épreuves nous réorienteront. Que ce soit une maladie, un conflit, un accident, … On apprend toujours quelque chose de ces difficultés. En être conscient  nous permet de les traverser positivement ! Tout ce qui nous arrive a un sens. Apprenons à écouter nos besoins pour progresser. Penser qu’un problème est en fait une solution, une piste pour progresser dans la vie et ça c’est de la gratitude qui permettra d’évoluer, de gagner en maturité.

C’est difficile à admettre mais la vie est comme une pièce de monnaie, il y a 2 faces, et l’une ne va pas sans l’autre, l’une existe parce que l’autre existe, …

Remercier d’être malade, d’être mal  jugé, d’être trahi, de se sentir seul, d’avoir échoué, d’avoir eu un accident, … Pas évident mais ayons la faculté d’observer ce que nous avons appris par nos expériences difficiles dans le passé. Nous ne serions pas les mêmes personnes aujourd’hui.

Prenons le temps d’analyser nos choix de vie, les chemins parcourus grâce aux obstacles.

Pensons à cela lorsque nous traversons ces périodes plus sombres.

Il est courant que les personnes ayant surmonté une grave maladie, un licenciement, une rupture compliquée, un deuil, un burn out, rebondissent et trouvent un vrai sens à leur vie, on dit souvent qu’il faut avoir touché le fond pour rebondir…

Soyons conscient que l’on ne perd jamais du temps, que rien ne sert à rien, que tout a une raison d’être !

Accéder à cette gratitude est se rapprocher de l’amour universel…

Toute ces gratitudes ne sont pas évidentes car nous sommes tellement conditionnés à fonctionner autrement. Nous sommes en fait très souvent ingrats face à tout ce que nous avons, tout ce que nous faisons, tout ce que nous vivons, …

Le 1er pas est d’en prendre conscience, puis de l’ancrer et de l’appliquer dans nos vies, à notre rythme avec des  hauts et des bas mais ne le perdons plus de vue…

Astuce : Noter chaque soir avant de dormir 5 raisons de dire : Merci

Merci pour votre lecture ! Prenez-soin de vous et remercier vous 🙂

L’EFT est l’abréviation de Emotional Freedom Technique. Cette méthode permet de travailler ses émotions d’une manière simple et accessible. Elle peut se pratiquer seul.

Un Congrès en ligne débute ce 7 mai 2020 avec 2 conférences chaque soir sur un sujet différent et une mise en pratique de l’EFT pour chaque thème. Cette méthode est géniale par sa simplicité, son efficacité, son accessibilité de 0 à 100 ans. Je la pratique depuis plusieurs années pour mon confort personnel et en guidance. C’est un outil fantastique qui se marie bien avec les fleurs de Bach.

L’EFT est une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur du nom de Gary Craig aujourd’hui à la retraite et qui selon son auteur aurait valeur de psychothérapie. Elle associe des tapotements sur certains points de votre corps avec des phrases prononcées à haute voix concernant un ‘problème’ que vous souhaitez solutionner. Une émotion trop forte, des blocages émotionnels, du stress, des douleurs physiques et bien plus encore. Certains thérapeutes utilisent cette méthode pour dépasser des phobies, pour soigner des blessures, pour débloquer des fausses croyances, pour augmenter l’estime de soi, pour trouver une plus grande confiance en nous,  … cela n’a pas de limites. 

Ce qui me plait particulièrement dans cette méthode c’est qu’elle est accessible à tout le monde et peut se faire seul chez soi. Son succès est dû à sa simplicité d’emploi, sa rapidité d’exécution et ses résultats.

L’association des tapotements sur des points du corps (similaires aux points d’acupuncture) et la dictée à voix haute de phrases concernant notre problème à résoudre, associe donc le corps et le mental. Pour moi, c’est la des clef de l’efficacité de cette technique.

Les bénéfices incontestables de cette méthode ont été prouvés scientifiquement (source) et surtout expérimentés par de nombreuses personnes.  L’EFT est d’ailleurs enseigné dans plusieurs universités en France en faculté de Médecine, Psychologie, des Sciences du Sport. Le monde évolue ♥ !

Vous trouverez ci-dessous une vidéo qui montre la ronde des tapotements à effectuer. Sachez que rien que de faire cette ronde même sans prononcer un mot, fait déjà du bien.

 

Un kit d’initiation gratuit en suivant ce lien.

Voici le lien vers le site du Congrès virtuel EFT 2020 sur lequel vous pourrez vous inscrire gratuitement. C’est une communauté qui partage, qui veut aider, veut faire du bien. Bien sûr ils vous proposeront après d’acheter des kits complets, des bonus, etc… Mais vous avez accès à des tonnes d’informations, de pratiques tout à fait gratuitement !

Un petit livre, mode d’emploi au prix de 3 euros.

 Sur mon site vous trouverez un exercice pratique pour vous relaxez avant un événement stressant. LIEN

En attendant, n’hésitez pas à expérimenter ! Ce serait dommage de passer à côté d’une expérience qui vous permettra  à vous mais aussi à vos proches, vos enfants à soulager des petits tracas au quotidien du bout de vos doigts.  Personnellement, j’ai été bluffée par les résultats immédiats.

Guéris-toi, toi-même

 

Observez ce dessin et vous comprendrez…

Cette spirale ascendante, représente l’énergie que votre corps dégage par rapport aux émotions ressenties. Ce n’est pas de la fumisterie, c’est prouvé scientifiquement. Plus votre énergie est haute, plus votre système immunitaire est reboosté. 

Il parait donc évident qu’il est fondamental de prendre conscience du lien entre nos ressentis et notre santé. Vous remarquerez que le pire est la peur… je pense que les media feraient bien de s’en inspirer par les temps qui courent…

C’est également pour cette raison qu’il est important de prendre soin de soi, d’écouter ses émotions, d’apprendre à se connaître et de percevoir notre fonctionnement. Après cette prise de conscience, on peut commencer à renverser la vapeur avec différents outils :

Le Mouvement

N’importe quel sport (la marche, le vélo, la danse, la course à pied, la natation, …) le mouvement est fondamental car notre corps contient plus de 75% d’eau, et de l’eau qui ne bouge pas devient stagnante, vous imaginez votre corps… ? Le mouvement diminue le stress, active les hormones ‘positives’, c’est vraiment fondamental pour une bonne hygiène de vie au niveau physique, mais aussi morale. Comme toujours le corps, le mental et le coeur sont liés.

Nos pensées

Oui ! Nos pensées créent notre humeur, créent notre vie… Pensez que votre mental veut toujours avoir raison (l’égo), donc si vous pensez :”  j’y arriverai jamais” ou”c’est trop difficile pour moi !” ou encore, “on ne s’en sortira pas”, … votre mental va tout faire pour vous donner raison, c’est automatique et vous ne verrez que ce que vous croyez… Quitte à faire du forcing, prenez conscience de vos pensées et transformer-les ! 

Voici quelques audios qui abordent ce thème :

L’Alimentation

Privilégiez fruits et légumes. Digérer de la viande rouge, des pizzas surgelées arrosées de coca polluent votre corps et lui demande une énergie phénoménale pour digérer, filtrer tout cela. Une alimentation équilibrée vous permettra de dégager une bien meilleure énergie et augmentera vos défenses immunitaires.

La relaxation

Une relaxation, une méditation, permet au corps de se recentrer, et les émotions négatives se dissipent. Interrogez votre Google, vous serez ahuris de voir le nombre d’études qui prouvent que toutes les techniques de relaxation, de la respiration en conscience, la cohérence cardiaque, la méditation permettent au corps de bien mieux se défendre contre les agressions. A nouveau on comprendra le rapport entre le corps , le mental (les pensées) et le coeur (les émotions)

La liste serait encore longue mais voici encore quelques pistes, le Fleurs de Bach bien sûr, être créatif, s’occuper à des activités qui nous plaisent, les relations affectives, les pensées positives, le EFT, un bon sommeil, … 

Vous trouverez sur ce site différentes relaxations guidées, des affirmations positives, des exercices EFT, … Servez-vous et n’hésitez pas à me contacter si vous désirez plus d’explications.

 

Prenez-soin de vous !