A fleur de peau

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INTRODUCTION

Petite aparté,  le premier rôle de la peau est d’assurer une protection, c’est une barrière avec le monde extérieur | dixit Michel Odoul – Dis moi où tu as mal | Les boutons apparaissent sur le visage qui représente notre identité (…) Les affections de la peau nous parlent donc d’un problème d’identité, d’une difficulté à accepter celle que nous avons ou que nous croyons avoir. Cela explique pourquoi certains adolescents ont plus d’acné que d’autres à cette période où l’on est en pleine quête d’identité, justement.

Je vous recommande, pour tout trouble physique, les livres de Michel Odoul et/ou le grand dictionnaire des malaises et maladies de Jacques Martel. A mon sens, tout est lié et il existe des relations entre notre corps, nos émotions, notre mental. Ces livres nous expliquent les liens entre chaque problème de santé physique et notre santé émotionnelle. Le fameux : Le Mal a dit… Ces livres font donc partie de ma pharmacie. Prendre conscience de la racine du « mal » est le 1er pas vers la guérison.

Voici quelques extraits de ce que dit Jacques Martel à propos des problèmes de peau

Si la peau a des anomalies, il y a de fortes chances que je sois une personne qui donne beaucoup d’importance à l’opinion des autres et à ce qu’ils peuvent dire à mon sujet, …

Étant peu sûr de moi, … je vais me créer une maladie de peau qui deviendra une barrière naturelle et me permettra de garder une certaine distance avec mon entourage, …

Une démangeaison me montre qu’il y a une ou des pensées irritantes qui montent à la surface de ma peau et que je me dois de les regarder en face pour qu’elles cessent d’attirer mon attention et de me déranger.

Si j’ai des rougeurs, mon intégrité est touchée, je voudrais tellement passer inaperçu… on se moque de moi et je veux tellement être à la hauteur et qu’on m’aime

 

MON EXPÉRIENCE

Je vous raconte mon expérience et vous glisse la recette du sérum par après.

Depuis mes 25 ans (j’en ai 58), je rencontre des problèmes de peau. Un genre d’acné très localisé autour du menton avec des poussées plus fortes à certains moments (le stress, les règles, …). Je pense avoir tout essayé, rencontré des dizaines de dermatologues avec leurs crèmes ‘maison’ ou leurs médicaments, antibiotiques, vitamines A (genre roaccutane), … Je vous passe les détails. Je me suis tartinée de miel à 40€ le pot, les masques d’argile, les cures detox, … Vous voyez le tableau… J’ai changé mon alimentation (éviter les charcuteries, alcool, chocolat, …). Mais cela ne changeait rien. Un jour, j’ai compris, ce que les dermatologues n’avaient jamais relevé, que ce  n’était pas de l’acné mais de la rosacée (appelée acné rosacée car les boutons se ressemblent) ou/et couperose. Évoluant vers l’utilisation exclusive des produits naturels (aloe vera, huile essentielle, huile végétale), j’ai commencé à expérimenter mes propres recettes (merci internet) . J’ai pu constater une nette amélioration mais ce n’était pas encore parfait ! Il y avait toujours un bouton qui se pointait et cela me rendait folle.

J’ai pris conscience du rapport de mes problèmes de peau avec mes émotions (voir paragraphe précédent : A fleur de peau/Introduction

Il y a plus de 6 mois, après un moment d’accalmie, une poussée de boutons refait son apparition et en plus, mes yeux étaient très irrités… Mes recherches sur internet m’interpellent… la rosacée peut également attaquer les yeux… Un vent de panique et je me dis : au diable mes belles théories, je retourne chez ma dermato hors de prix qui trouvera une solution ! Effectivement, après un traitement local elle me prescrit des médicaments, une crème, …. Le tout me coûtera près de 250 euros ! J’en était malade mais bon, je me suis fait une raison… J’ai commencé à prendre ces foutus médicaments, moi qui n’avait plus rien avalé depuis des mois un mg de médecine allopathique ! Mais vous allez voir que la vie est bien faite… 48H plus tard, je me sentais complètement déprimée et je savais que c’était l’un des effets secondaires de ces remèdes chimiques ! Je  n’arrivais pas à m’endormir, j’étais en plein conflit avec moi-même et je me décide à refaire des recherches sur internet ! Par magie, je tombe sur plusieurs sites ‘amateurs’ qui donnent des recettes de sérum spécifique à la Rosacée (ce que j’utilisais avant mais avec l’huile essentielle de Tea tree en plus… magique), le nettoyant visage (voir plus bas) et une critique sévère sur les prescriptions abusives des dermatologues qui mettent la tête dans le sable ne voulant pas admettre que leur médecine tue à la mitraillette les symptômes avec pas mal de dommages collatéraux et dès que vous terminez le traitement, cela repart de plus belle. Ni une, ni deux, j’étais repartie sur ma véritable croyance et j’ai acheté les quelques produits qui me manquaient, 10€ au total !! J’étais très fâchée sur moi d’avoir gaspillé tant d’argent chez ma dermatologue mais je n’oublierai jamais cette expérience. Une fois de plus, j’ai pris conscience que je devais me faire confiance et suivre mon ressenti !

Le résultat fut magique, je n’ai pas d’autres mots. J’ai senti un bienfait immédiat sur ma peau et sans mentir, après 48 h, tous les boutons avaient disparus ou étaient en phase de cicatrisation. Mieux encore, plus un seul bouton en vue depuis plus de 2 ans ! Cela ne m’est jamais arrivé ! C’est réellement une libération et c’est la raison pour laquelle j’avais envie de vous partager cette expérience.

Personnellement, ma pharmacie classique se limite à du sparadrap et je me soigne uniquement avec des huiles végétales et essentielles. J’ai adopté une bonne hygiène de vie alimentaire et physique. Résultat, je me sens en pleine forme et ne suis jamais malade. J’ai remplacé mes aspirines par de HE de menthe poivrée et j’ai mes petits mélanges pour les refroidissements, les douleurs articulaires,musculaires, … Je suis très heureuse de cette évolution.

 

RECETTES :

1. Nettoyer votre visage avec le Liniment
2. Passer un coton avec de l’hydrolat
3. Rajouter à une noix de Aloe Vera quelques gouttes de votre serum
4. Pour le sérum, mélanger toutes les huiles végétales avec les huiles essentielles et conserver le dans un flacon coloré à l’abri de la chaleur
5. Bien stériliser (nettoyer au lave vaisselle sur 60° ou faire bouillir 10 min tous les ustensiles et contenants)

SERUM :

Une noisette d’aloe vera au creux de la main et qq gouttes du sérum à appliquer sur une peau bien propre et démaquillée matin et soir.

 

PREPARATION – PROPORTIONS

• Mélanger dans un récipient stérilisé avec des ustensiles stérilisés à l’eau bouillante
• 1 cuillère à Thé = 3.3 ml | 1 cuillère à soupe = 10 ml
• Proportion : 10ml Huile végétale = 10g Huile Essentielle (4%)

Acné Rosacée Couperose :

HUILES VEGETALES

• 15ml d’huile de chanvre (bio dans le rayon culinaire – moins cher que dans le rayon cosmétique). Propriété : anti-inflammatoire
• 5ml d’huile de calophyle (bio dans le rayon cosmétique). Propriété : circulatoire
• 8ml d’huile de Carthame (bio dans le rayon culinaire). Propriété : anti-inflammatoire et cicatrisante
• 5ml d’huile de Rose de Damas+Rose musquée  (bio marque Mosqueta’s). Facultatif – je l’utilise depuis des années pour son effet bonne mine mais également cicatrisant, anti-rides – €€€)

HUILES ESSENTIELLES (ne pas utiliser sans avis professionnel pendant la grossesse et l’allaitement)

• 10g d’Hélychrise | Propriété : circulatoire puissante (€€€ mais indispensable)
• 10g Camomille noble/romaine ou matricaire | Propriétés :calme les rougeurs de la peau et anti-inflammatoire (€€€ si budget serré, remplacé par de la lavande vraie)
• 10g Géranium (ou 5 gouttes de Géranium et 5 gouttes de Ciste (anti-rides) | Propriétés : calmante, apaisante, anti-inflammatoire
• 6g Tea Tree, indispensable | Propriétés : antibactériens, antivirale, antiparasitaire)

Acné juvénile et adultes

HUILES VEGETALES

• 30ml d’huile de calendula  | Propriétés : adoucissante, régénérante, cicatrisante, anti-inflammatoire, …

HUILES ESSENTIELLES (ne pas utiliser sans avis professionnel pendant le grossesse et l’allaitement)

• 6g Tea Tree, indispensable | Propriétés : antibactériens, antivirale, antiparasitaire – aussi puissant qu’un antibiotique
• 12g Bois de Hô | Propriétés : antibactériens, antifongique et antivirale. Tonique et astringent
• 12g Eucalyptus citronné | Propriété : anti inflammatoire
• 12g Géranium | Propriétés : anti-inflammatoire, cicatrisant, calme les saignements

Après une nette amélioration, refaire un sérum avec une plus grande quantité d’huile végétale (50ml) et la même quantité d’huile essentielle. Libre à vous, bien sûr, d’adapter les HE d’après vos propres expériences.

Pour les fainéants, une noisette d’aloe vera avec 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree sera déjà très bénéfique.

Pour les adeptes des Fleurs de Bach, 4 gouttes de Crab Apple dans le sérum sera bénéfique à plusieurs niveaux : anti bactériens mais aussi travaillera sur l’émotion de la honte, du dégoût, de la maniaquerie à outrance, ….

Pour les peaux sèches, grasses, … chercher sur internet quelles huiles végétales et essentielles correspondent à votre type de peau. Mélanger 30 ml d’huile végétale avec 36 gouttes d’huiles essentiel (maximum 5 différentes). Le nettoyant visage et l’aloe vera sont efficaces pour tous les types de peau !

Je vous transmets uniquement les recettes que j’ai expérimentées c’est à dire la recette du sérum Rosacée, l’aloe vera et le nettoyant/démaquillant. La recette Acné juvénile, je l’ai copiée de l’excellent livre du pharmacien belge Dominique Baudoux | guide pratique d’aromathérapie (il a sélectionné 12 huiles essentielles avec lesquelles il propose diverses recettes pour ‘tout’ soigner).

Pour le corps, utilisez la même technique, aloe vera + qq gouttes de votre sérum pour le corps (huile végétale de votre choix avec huiles essentielles dont l’odeur vous attire et vérifier les différentes propriétés sur internet ou dans la Bible des HE de D. Festy

Afin de faire votre propre sérum, ce guide pourra également vous aider :

 

NETTOYANT VISAGE

La recette d’une émulsion qui nettoie, démaquille la peau du visage en profondeur mais en douceur. C’est un lait de toilette multi-fonctions à base d’huile végétale et eau de chaux. Initialement, ce produit est utilisé pour nettoyer les fesses des bébés, il les désinfecte tout en les protégeant. Son efficacité est parfaite pour les peaux à problèmes qui ont besoin d’être profondément nettoyées mais avec une extrême douceur !

Le liniment oléo calcaire, ou bio liniment, est un mélange d’huile végétale et d’eau de chaux (solution de calcium ou hydroxyde de calcium) en proportions égales.

Idéal pour la peau de bébé, le liniment convient également à toutes les peaux sensibles, fragiles, sèches, réactives. Parfait pour le démaquillage ou/et le  nettoyage de la peau du visage.  En déposant un léger film lipidique sur la peau, il est très efficace pour calmer les rougeurs et irritations cutanées. On le recommande également en application locale sur des zones sujettes à de l’eczéma ou de la couperose. Pour les jeunes mamans, vous pouvez en recouvrir vos mamelons pour prévenir ou calmer les crevasses et dessèchements lors de l’allaitement. Enfin, il est utile en traitement des coups de soleil, pour calmer les douleurs dues aux brûlures. D’une grande douceur, le liniment est très bien toléré même sur les paupières.

Très important : Démaquillez-vous avec l’émulsion et finalisez le nettoyage en rinçant avec une eau florale douce/hydrolat (camomille, hamamélis, bleuet, rose, lavande, …) qui rétablira le PH de votre peau. (pour le budget, acheter par grande quantité sur aroma-zen par exemple)

Le liniment oléo calcaire est disponible préparé, privilégiez un produit bio, ou bien suivez la recette ultra simple décrite ci-dessous.

RECETTE du LINIMENT

Ingrédients :
50 ml Huile végétale bio alimentaire* (huile d’olive, huile d’amande douce, huile d’avocat, huile de sésame, huile de cartharme, … | à vous de voir les différentes propriétés de chaque huile afin qu’elle corresponde au mieux à votre type de peau|
50 ml Eau de chaux bio (5 €)

* choisissez les huiles végétales au rayon alimentaire (bien moins chère qu’au rayon cosmétique… et c’est la même… excepté l’huile d’Argan qui garde les mêmes propriétés mais dont l’odeur n’est pas trop agréable pour mettre sur la peau.

Ustensiles : mixer, bol, bouteille en verre opaque (tout doit être stérilisés, faire bouillir 10 minutes – ou en tout cas ultra propre)

Verser l’huile et rajouter la même quantité d’eau de chaux bio en mélangeant avec un mixer. Bien respecter de rajouter l’eau de chaux sur l’huile et pas le contraire ! Après quelques minutes, vous obtiendrez une émulsion ivoire. Par un processus de saponification, on obtient un liquide à la substance onctueuse semblable à un lait de toilette.

Remplissez votre bouteille, mettre à l’abri de la lumière et de la chaleur afin de pouvoir le conserver pendant des mois. Mélangez le avant chaque usage.

Vous pouvez l’utiliser pour nettoyer et/ou démaquiller votre visage, nettoyer les fesses de bébé et nettoyer du cuir…

C’est bio, écolo et pas cher !

 

SE PURIFIER PAR L’INTÉRIEUR

Nous avons abordé, dans le 1er paragraphe, les relations entre les problèmes de peau et nos émotions (consulter le dossier sur les Fleurs de Bach qui vous aideront à accorder vos émotions comme on accorde un instrument de musique – contacter moi si vous désirez un entretien). Ça, c’est le côté cœur ♥

Pour le côté physique, le côté corps, vous avez toutes les recettes plus haut et nous pouvons rajouter la purification de votre corps par l’intérieur. L’alimentation joue un rôle très important : les charcuteries, le chocolat, le sucre, les produits laitiers, les pesticides dans les produits non bio, … sont des facteurs aggravant les problèmes de peau et je vous laisse le soin de faire votre bilan sur vos habitudes alimentaires. Un petit plus, non négligeable, sera une cure d’argile (voir dossier Argile)

Des séances de relaxation, de massage, de yoga, de méditation, d’EFT, vous aideront également à réguler le stress qui est un des facteurs majeur d’une peau enflammée.

Prenez soin de vous ♥♥♥