Bien Etre

Prendre soin de soi

01.

Relaxation guidées

Initiation à la méditation, à l’état alpha par la relaxation et la respiration en conscience.

Une rubrique truffée de relaxations guidées abordant des thèmes comme le sommeil, la gestion des émotions…

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02.

Ecouter
son corps

Notre corps parle et ne se trompe jamais. Cette rubrique vous apportera les clefs pour prendre conscience de la richesse des enseignements que traduit notre corps avec des exercices pratiques,

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03.

Soins
naturels

Fiches techniques pour confectionner vos propres soins cosmétiques, vos produits ménagers, .. Des dossiers sur des produits nobles, riches en propriétés, simples d’utilisation et accessibles à tous.

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BIENTOT...

Dossier spécial

Se libérer du tabac