Pour rentrer dans plus de concret après l’article sur S’approcher de la Pleine conscience plus théorique. Voici les 2 premières clefs que je vous partage : Les Pauses Stop et la Respiration (cohérence cardiaque). LES PAUSES STOP Pendant votre journée, habituez-vous à vous arrêter quelques minutes pour faire une Pause Stop. On coupe l’interrupteur. Que […]
… Je respire … Lire la suite »
INTRODUCTION Je vous partage ici 2 recettes pour purifier votre bouche : un dentifrice maison et un rituel très ancien à base d’huile de sésame (200 ans), Gandouch, qui apportent de très bons résultats. Pour mettre un peu de conscience dans ce geste, songeons à tout ce que la bouche représente : la parole, le
Une bouche saine Lire la suite »
Cet article comprendra différentes pistes de réflexions sur la maladie, des outils, des expériences, des partages, des liens, que j’ai le cœur à vous partager,. C’est une caverne d’ali baba qui vous est offerte, les différentes portes sont ici : . MENU Dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel Antidépresseurs… un couvercle sur
MENU COUP DE FATIGUE | TROUBLE DU SOMMEIL/INSOMNIES | ALIMENTATION | CYCLES DU SOMMEIL | RITUELS | RELAXATION | PRÉPARATION DU CORPS | MASSAGES | PRÉPARATION DE LA CHAMBRE | A ÉVITER | FLEURS DE BACH Sachez que vous avez besoin entre 7 et 9 heures de sommeil quotidien et que la qualité de votre
Mille et une nuits de Sommeil Lire la suite »
MENU : A fleur de peau | MON EXPERIENCE | SERUM | NETTOYANT VISAGE | PURIFIANT INTÉRIEUR INTRODUCTION Petite aparté, le premier rôle de la peau est d’assurer une protection, c’est une barrière avec le monde extérieur | dixit Michel Odoul – Dis moi où tu as mal | Les boutons apparaissent sur le visage
A fleur de peau Lire la suite »
