Les Fleurs de Bach… ? Je me suis dit que détailler les qualités des fleurs pouvant vous aider à retrouver le sommeil serait une belle manière d’appliquer la méthode de Bach qui tente à transmettre à chacun la connaissance des fleurs pour pouvoir les utiliser librement.

Insomnie? | Difficulté à s’endormir? | On se réveille fatigué? | Cauchemars? | Lutte contre le sommeil?

Voici plusieurs problématiques que nous pouvons rencontrer et que nous nommerons “problèmes de sommeil”. Le point commun est le sommeil perturbé mais les raisons sont bien différentes et logiquement les Fleurs de Bach choisies également.

Cet article ne donnera pas toutes les réponses et un entretien avec un conseiller agréé sera le bienvenu car il existe une multitude de raisons perturbant le sommeil. Mais si vous vous reconnaissez dans les descriptions suivantes vous pouvez préparer votre flacon vous-mêmes en achetant les fleurs correspondantes. Vous pouvez mélanger jusqu’à 7 fleurs différentes (tous les détails sur la page POSOLOGIE des Fleurs de Bach sur ce site)

Il va sans dire que le sommeil est vraiment bénéfique pour la santé physique, émotionnelle, nerveuse, … de profiter pleinement de ses nuits pour se régénérer, pour se nettoyer, pour se ressourcer, …. le sommeil est réparateur ! N’hésitez pas à écouter une relaxation (méditation, hypnose, …) avant de vous endormir, cela vous permettra de profiter à 100% de vos heures de sommeil). Voici un lien vers une relaxation guidée sommeil de ce site LIEN mais vous trouverez également sur YouTube une multitude de vidéos très efficaces. Voici 2 vidéos YouTube que je trouve excellentes : Fabien Malgrand   et Benjamin Lubszynski

Le petit vélo dans la tête (White Chestnut)

Cette fleur aidera les personnes qui rencontrent des difficultés à s’endormir et/ou à se ré-endormir car des pensées incessantes tournent dans leur tête. Ils ruminent et malgré tous leurs efforts pour penser à autre chose, les pensées reviennent inlassablement. WHITE CHESTNUT sera la fleur qui vous permettra de lâcher votre mental et de vous apaiser.

Cauchemars (Aspen |Rock Rose | Mimulus)

3 fleurs de Bach classées dans le groupe de la peur pourraient correspondre :

ASPEN correspond aux peurs inconnues, aux peurs d’esprits malveillants. Celle fleur apaisera votre angoisse.

ROCK ROSE pour les peurs qui pétrifient, paralysent, pour les crises de panique que peuvent occasionner les cauchemars. Avec Rock Rose, le calme reviendra.

MIMULUS est conseillée pour toutes les peurs connues, identifiables. Donc à prendre si vous avez peur de quelque chose de précis.

Toujours fatigué après une nuit de sommeil ? (Olive)

Cette fleur est du carburant pour les personnes épuisées après un effort physique ou après une situation émotionnellement compliquée, énergivore. OLIVE vous permettra de rééquilibrer ce “surmenage”. Ne vous étonnez pas de dormir plus que d’habitude au début de la prise si vous avez des heures de sommeil en retard.

Épuisé mais on continue à lutter contre le sommeil (Oak)

Certains nourrissons n’arrivent pas à s’endormir alors qu’ils sont fatigués mais refusent de glisser dans les bras de Morphée. Ils luttent contre le sommeil jusqu’à épuisement. OAK leur sera d’un grand secours et soulagera les parents aussi :-). Ce type de comportement se rencontre à tout âge, vous vous endormez devant une série, un bouquin, votre ordinateur, mais vous continuer, vous ne savez pas lâcher alors que vous n’êtes plus bon à rien… Vous voyez ?

 

A vous bien sûr d’identifier les raisons pour lesquelles vous ne savez pas vous endormir, comme je le disais plus haut, les raisons sont multiples, vous vous tracassez pour un enfant, vous êtes surmenés au travail, vous ne savez pas quelle décision prendre, … Ce sera chaque fois une fleur différente.

Cette situation illustre bien le non sens des mélanges de Fleurs de Bach vendus sur internet ou dans le commerce portant le nom généraliste de Sommeil, Stress, Tabac, … Il y a tellement de possibilités différentes que ces mélanges de fleurs ne peuvent correspondre aux problèmes de sommeil,  aux problèmes de stress ou de dépendance de chacun. C’est du pure marketing qui ne correspond absolument pas à la Méthode du Dr Bach. Le seul mélange élaboré par le Docteur Bach est le remède d’urgence, le fameux Rescue qui comme son nom l’indique est conseillé lors des situations d’urgence, de crise, d’accidents, de stress intense, …

Je suis à votre entière disposition si vous souhaitez d’autres éclaircissements.

Vous trouverez sur la Page Fleurs de Bach une synthèse de la méthode, les mots clefs de chaque fleur, …

CONTACT si besoin d’informations complémentaires

 

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