L’être humain est constitué de 4 parties distinctes : le corps mental, le corps physique, le corps émotionnel et le corps spirituel. Plus de détails avec la métaphore de la Calèche
Tout d’abord je voudrais commencer par scinder ce « mental » en 2 parties distinctes :
- Le mental ‘intellectuel’ : les connaissances, notre mémoire, nos croyances, nos conditionnements, le copier/coller de ce que nous lisons, apprenons,
- Le mental « inspiré » : notre inspiration, notre intuition, les messages qui viennent de plus haut, cette fameuse petite voix que souvent l’autre partie du mental nous empêche d’entendre… Ce que nous percevons… Le mental supérieur.
LE MENTAL « INTELECTUEL » : le cogiteur – l’ordinateur – l’IA – le rationnel – la logique
Notre mental n’est pas qu’un ordinateur, il est aussi doté d’un Esprit si je peux dire. Autant le mental intellectuel emmagasine des datas qui peuvent nous êtres très utiles mais qui soit dit en passant, seront vite dépassées par l’intelligence artificielle.
Ce mental enregistre aussi des croyances limitantes qui nous sont inculquées tout au long de notre vie et surtout pendant notre petite enfance, période où nous nous construisons.
Arrêter de penser est impossible mais devenir maître de nos pensées est possible. Apprenons à utiliser ce mental Intellectuel comme un ordinateur que nous gérons et pas comme un ordinateur qui nous mène par le bout du nez. Rester maître de notre mental.
L’homme, dans nos sociétés, valorise tout ce qui a rapport avec l’intellect quitte à dénigrer tout le reste. Cela rend sa compréhension égocentrique et limitative. Beaucoup se restreignent à ce qui peut se voir, se prouver, alors que notre intelligence est bien plus large que cela.
Eckart Tolle explique très bien à quel point il est dévastateur d’élever nos enfants en leur nommant le nom des fleurs, des oiseaux, les sciences naturelles, en développant leur mental intellectuel… Fier que nos enfants soient de petits savants… Et bien, cela les coupe de cet autre mental, de leurs ressentis, de leurs intuitions, de leurs connaissances innées qui est pourtant le 1er message que l’enfant capte. Malheureusement avec notre mental d’adulte, nous coupons nos enfants de cette intelligence inspirée bien plus grande que l’on peut l’imaginer. A la place nous devrions développer cette autre intelligence, en posant moins de questions, en les incitant à exprimer ce qu’ils ressentent, en les laissant ‘divaguer’, en intervenant beaucoup moins sur ce qu’ils nous racontent, …
Les peuples primaires, les peuples anciens savaient intuitivement les propriétés des plantes, par exemple, sans savoir ni lire, ni écrire.
Dans nos sociétés, tout est fait pour développer ce mental « intellectuel » : la manière d’enseigner nous coupe de notre ‘autre’ intelligence’. Il suffit de s’intéresser aux enfants qui n’ont pas été scolarisé avec la possibilité d’apprendre à leur rythme, de s’intéresser à ce qui les animent, sans pression et avec une connexion avec la nature (c’est le meilleur maître) pour réaliser à quel point les résultats sont bluffants. Je suis consciente que c’est difficile à mettre en place avec le rythme effréné que les parents doivent suivre pour remplir leur frigo mais je reste persuadée que les écoles devraient se diriger vers une pédagogie qui développe l’intuition plutôt que de l’éteindre. Les plus grands écrivains, chercheurs, scientifiques, découvreurs, … ont été inspiré par leur intuition.
Comment fonctionne ce mental ‘ordinateur’ ?
C’est celui qui nous dit : c’est bien – c’est mal.
Qui juge les autres, la vie et surtout nous-mêmes. C’est ce mental qui crée notre réalité, qui filtre nos expériences.
Exemple : devant une même situation, chaque personne réagira différemment par rapport à ses propres croyances, son propre vécu, ses propres filtres que son mental ordinateur a créé. Si il a entendu toute son enfance que faire du bruit c’était pas bien, qu’on l’aimait bien plus quand il était calme, il y a de forte chance que devenu adulte, il essayera d’être discret, ne supportera pas les personnes qui se font remarquer, … ou bien au contraire, fera beaucoup de bruit par réaction. En attendant, sa manière d’agir sera régie par cette croyance mentale bien encodée dans sa tête.
Vous connaissez tous ce sentiment de ne pas se sentir assez bien, de ne pas être légitime, … C’est basé sur quoi ? Par rapport à quoi ? Pourquoi vous pensez cela ? Encore des croyances limitantes engrammées dans notre cerveau. Surtout que ce mental ordinateur aime bien avoir raison, et il va chaque fois se prouver qu’il a raison en reproduisant les mêmes situations, les mêmes réactions qui nourriront cette croyance. Très difficile de s’en détacher car nous suivons le même schéma dont je vous ai déjà parlé dans un article « pleine conscience« . Ce mental a peur de l’inconnu, il va donc tout faire pour confirmer ses croyances même si cela est inconfortable, même si cela l’empêche de vivre pleinement.
Tout est cycle, pour maitriser ce mental et retrouver la voix/voie de ce qui nous aligne plutôt que de ce qui nous éloigne de notre vrai Soi. Nous devons changer ces pensées, en prendre conscience, les accueillir puis les transformer en pensées plus constructives, plus bienveillantes, moins conditionnées par les schémas habituels du triangle de Karpman (sauveur, bourreau, victime), et plus nous laisser guider par notre autre mental.
Nos pensées ont un immense impact sur nos vies. Pour transformer ce qui ne nous convient plus, utilisons notre mental pour prendre conscience de ces pensées limitantes, destructrices et leur demander gentiment de changer de disque.
On pourrait se poser la question ? Lorsqu’une tierce personne nous critique, nous juge, … comment on réagit ? Pourquoi acceptons nous que notre propre mental qui nous appartient, que nous avons construit, dont nous avons les commandes, nous juge et décide si c’est bien ou mal, si c’est assez bien ou pas, … Que diriez-vous si les paroles jugeantes de votre mental serait adressées à votre enfant… ? Bien sûr que nous pouvons nous évaluer pour nous améliorer mais pas systématiquement nous bloquer dans des cases, des croyances comme : je n’ai jamais de chance, je suis pas capable de…, l’autre le fait mieux que moi, … il faut pas se faire remarquer…, je dois obéir…, tout le monde le dit donc c’est juste…, et la liste est sans fin…
Ce n’est qu’un exemple, en voici un autre très explicite. Lorsqu’un fumeur décide de se libérer du tabac, devinez ce que son mental lui dit : tu n’y arriveras jamais, c’est dur, tu vas grossir, après tout il faut bien mourir de quelque chose, je ne vais plus profiter de mes soirées entre amis, … Pensez vous vraiment que cela lui rend service ?
Ce mental ordinateur est toujours dans le passé ou dans le futur. Il filtre ce que nous vivons avec tous les datas qu’il a emmagasinés depuis sa conception. Le but pour un mieux-être est de revenir au présent. Le but est donc d’apprendre à se désidentifier de ce personnage que nous avons construit et qui nous éloigne de notre Être véritable. Mettre de la lumière sur le Moi (le personnage) pour se rapprocher du Soi (l’Etre).
C’est de ce mental là dont je vous parle. Celui qui conditionne, car il y a plein de pensées, de croyances qui nous ont été inculquées par nos parents, par les medias, par l’école, par notre entourage… difficile de faire le tri là dedans et de garder ce qui nous correspond. C’est là que peut intervenir l’autre mental, le messager des dieux, le mental guide. Il a plein de choses à nous dire.
LE MENTAL « INSPIRÉ » : l’intuition – la petite voix – l’inspiration – le guide – le mental supérieur
Ce mental que l’on pourrait appeler esprit, messager des dieux est une partie du mental qui demande vraiment à être développé, à conscientiser car c’est un réel guide. C’est notre petite voix qui nous indique la bonne voie. On peut l’appeler l’intuition, l’inspiration qui nous vient de plus haut. Souvent lorsque l’autre mental (le cogiteur) prend trop de place, il brouille complètement la réception de ce mental ‘guide’. Et c’est pour cela qu’il est essentiel d’en prendre conscience.
Comment l’entendre ? Apprendre à pousser sur pause et calmer l’ordinateur qui ne s’arrête jamais de tourner. Privilégier des moments de silence, faire une chose à la fois en conscience, l’écouter lorsqu’on l’entend et agir en conséquence. C’est un réel guide et surtout il nous sort du côté ‘boycottant’, limitant voir destructeur de l’autre mental.
Par exemple : je fais ma vaisselle et suis tentée d’écouter un podcast super intéressant en même temps – Non ! je choisis de faire ma vaisselle en silence… vous verrez, c’est magique, des pensées surviennent… C’est un état facile à atteindre au lever du jour, nous sommes encore dans un état modifié de conscience léger et le mental ordinateur est toujours au repos… des idées surviennent… Parfois c’est la suggestion d’écouter tel ou tel podcast, tel ou tel livre ou lire une newsletter qui est restée en attente dans votre email… Et bien, suivez cette idée, il y a certainement un mot, une idée, une prise de conscience que vous avez besoin d’entendre là, maintenant. Après, notez ces idées, suivez cette suggestion… qui peut être tout simplement avoir pensé à une personne (on lui envoie un message), un mot qui raisonne fort, on le note, on le retient car il répond à une interrogation du moment…
Plus on suivra les ‘consignes’ (il y a le mot -signe dans ce mot), plus ce guide se manifestera, plus vous lui ferez confiance et plus il vous guidera. C’est magique ♥
On pourrait parler du mental qui « sent » dans tous les sens du terme : Imaginez sentir le parfum d’une fleur de jasmin… cela ne se voit pas… Cela va vous procurer autre chose que : « ah oui cela sent le jasmin » (mental intellectuel). Cela va vous procurer tout un tas de sensations physiques, émotionnels, de souvenirs peut être, … Tout ne s’explique pas avec des mots, c’est comme une énergie qui nous traverse… C’est cela aussi ce mental inspiré. Vous voyez le langage des oiseaux l’illustre bien :
- Inspiration = une idée qui vient d’ailleurs = un guide
- Inspiration = on inspire de l’air (l’élément air représente le mental en astrologie) = sans respiration, on meurt
- Inspiration = on inspire une odeur, un parfum = cela passe directement par le corps avant d’être filtré, analysé par l’autre mental, l’ordinateur.
Gardons en nous ce joli mot : INSPIRATION
Notre « mental’ ordinateur nous demandera certainement : Mais d’où viennent ces inspirations ? ces perceptions subtiles ? ces idées venues d’ailleurs ? Chacun aura sa propre réponse : pour certains ce sont des guides, des anges, … pour d’autres c’est tout ce que contient notre inconscient qui emmagasine tout, tout le temps…, d’autres encore pensent que cela vient du coeur… et pour beaucoup, on en sait rien et c’est ok, cela fait partie de nous et tout ne doit pas s’expliquer, se prouver, … Encore ce « mental » ordinateur qui essaye de nous couper de cette richesse, cette puissance qui se trouve en chacun de nous.
COMMENT SAVOIR QUEL EST LE MENTAL QUI NOUS PARLE ?
C’est assez simple : lorsqu’une idée, une suggestion vous apparaît…
Si elle commence par je dois, il faut, c’est automatiquement le mental ‘ordinateur’. Si elle est formulée sous forme interrogative ou négative également.
Par contre, si c’est juste un mot, une sensation, une image furtive, une odeur, une pensée fulgurante, …
c’est votre intuition, votre mental guide.
Ne pas confondre désir et intuition :
si cela se mélange avec un besoin affectif c’est un désir, l’intuition sera ressentie avec un certain détachement.
Ne pas confondre projection et intuition :
une projection sera accompagnée de doutes, de malaise, de peurs et les sensations corporelles seront désagréables – une intuition sera ressentie comme juste, sans questionnement, simple, évidente.
L’intuition est comme une évidence.
Tester, vous ressentirez rapidement la différence en expérimentant.